セルジュ・ヌブレはフランスのプロのボディビルダー、ボディビル連盟のリーダー、映画俳優、本の著者でした。彼は、ミスター・ヨーロッパ (1966 年)、ミスター・ユニバース (1976 年)、ミスター・ワールド (1977 年) など、多くのボディビルのタイトルを受賞しました。セルジュ・ヌブレのニックネームは「ブラックパンサー」と「ヌブレ・ライオン」でした。
バイオグラフィー
このボディビルダーは 1938 年 10 月 6 日に生まれ、グアドループのアンス ベルトランの人口 7,000 人のコミュニティで幼少期を過ごしました。彼は 1950 年に両親とともにフランスのパリに移住し、ジョアンヴィル ル ポンのコミュニティに定住し、ビジネス プログラムを選択する前に中等教育を修了しました。
セルジュ・ヌブレは、青年期から成人初期にかけて、自分の並外れた運動能力にすぐに気づきました。このアスリートは、著書「I Am… Me and God」の中でこの反省を自身の言葉で回想し、ボディビルに専念することが彼の「存在理由」になるだろうと述べています。彼は本の中で、神から与えられたチャンピオンになるという自分の運命について説明している。
彼は 1958 年にアルジェリア戦争から逃れるためにグアドループに戻りました。彼がボディビルに出会ったのは人生のこの時期でした。ボディービルの実践は父親によって奨励されたものではなく、会計のキャリアを奨励したものでした。
ボディビルの世界に入ってから 3 か月後、セルジュ ヌブレはミスター グアダルーペの称号を獲得し、翌年も同じ称号を獲得しました。彼がわずか2年のトレーニングで世界チャンピオンになるという目標を話し始めたとき、誰もが驚き、当惑しました。彼の言葉通り、1960 年に彼はモントリオールの国際ボディビルダー連盟によって「世界で最も筋肉質な男」に選ばれました。この日以来、この傑出したボディビルダーは成長を続けました。
フランスに帰国したセルジュ・ヌブレは、1961年に公開されたドゥッチョ・テッサーリ監督の映画『タイタンズ』でジュリアーノ・ジェンマの相手役を演じるためにレ・フィルム・アリアンから連絡を受けた。これが25本の映画に出演する豊かなキャリアへの前哨戦となった。
1970年代、セルジュ・ヌブレは1973年のミスター・オリンピアで3位、1975年には2位となった。1970年から1975年までIFBBヨーロッパの副会長を務めたヌブレは、1976年にWABBAを設立した。彼は1984年まで競技に出場し、その時WABBAワールドで最後のタイトルを獲得した。チャンピオンシップ。
映画監督としてのキャリア
セルジュ・ヌブレは、 ルー・フェリニョやアーノルド・シュワルツェネッガーと並んで、ミスター・オリンピア1975の前に起こった出来事、コンテストの準備、そして最終段階について描いたドキュメンタリー「ポンピング・アイアン」で知られています。契約上の理由から、彼の役割は比較的短く、これらのエピソードは彼の著書「I Am… Me and God」で議論されています。
1980年代、セルジュはピエール・モンディやマリー＝クリスティーヌ・バローとともにテレビシリーズ「プチ・デジュネ・コンプリ」の60話にレギュラー出演し、パリのジムのオーナーとしての実生活を反映した役を演じた。
2006年、68歳のとき、ヌブレはルイ＝ザヴィエ・ババン・ラショーと共著『I Am…Me and God』を執筆した。この本は自伝であるだけでなく、彼の信仰とキリスト教神秘主義についての個人的な考察も含まれています。彼は人生の物語を通して、この世界における神の役割、運命と自由意志の葛藤、そして人生の幻想についての立場をとります。この本は、勝ちたい、神が定めた道を進みたいというあなたの願望を示しています。
2作目は『Seventy Years Young』と題された約400ページの自伝。 2009年4月の公開当時、セルジュ・ヌブレがパリで脳卒中を患ったことが知られるようになった。 2009年3月、ヌブレトさんは昏睡状態に陥り、2011年4月19日に72歳で亡くなるまで植物状態が続いた。
トレーニング、食事、その他の秘密
セルジュ・ヌブレは、1970年代のトレーニング期間中のインタビューで、週に2回、体の部位ごとに30/40/50セット（腕は16セット）トレーニングしていたと語った。セット間に 30 秒の休憩を挟みながら、12 ～ 20 回の繰り返しをセットにします。
そのため、あまり高重量でトレーニングすることは不可能だったという。彼は以前、ベンチプレスで最大 225 kg を出し、トレーニングは 70/100 kg のみでした。彼は常に大音量と高回数を使用しました。 70歳になった彼の日課は、週6日、1日2時間トレーニングし、日曜日は休むことだった。
セルジュ・ヌブレの食事は、赤身の肉、米、豆を多用していました。試合に向けたトレーニング中に、1日に3kg近くの赤身肉を摂取することもありました。他の食品には、鶏肉、魚、牛肉、レンズ豆、米、野菜、果物がありました。
他のヒントは心に焦点を当てています。このアスリートは、ボディビルとは見た目を変えるためにウェイトを使って身体を鍛えることだけではないと信じていました。同氏は、遺伝学はある程度役立つが、最も重要なのは心と精神だと述べた。この2つは、遺伝する身体的特徴よりもさらに強力です。
ヌーブレ測定
- 高さ: 1.83メートル;
- オフシーズンの体重：96kg。
- 競技体重：90kg。
ボディビル賞一覧
- 1958年: グアダルーペ氏
- 1960年：IFBB世界一の筋肉質の男
- 1970: 2 NABBA ミスター・ユニバース
- 1970年：IFBBミスター・ヨーロッパ（長身）
- 1972年：IFBBミスター・オリンピア（3位）
- 1973年：IFBBミスター・オリンピア（2）
- 1974年：IFBBミスター・オリンピア（ヘビー級、3位）
- 1975年：IFBBミスター・オリンピア（ヘビー級、2位）
- 1976年：プロNABBAミスター・ユニバース
- 1976年：WBBGミスターワールド（2）
- 1977年：WBBGミスターワールド
- 1977年：WBBGミスター・オリンパス
- 1981: プロワバ世界選手権
- 1982: プロワバ世界選手権
写真
動画
https://www.youtube.com/watch?v=BfbYoFI9jog