人生のある時点で少しでも不安を感じたことがない人はいるでしょうか?テスト、初めての恋愛デート、就職面接、結婚式前日…人生には不安になる場面がたくさんあります。
通常の不安は不快なものですが、その人が努力し改善する動機を与え、現れたり消えたりするものであり、日常生活に支障をきたすものではありません。ただし、不安感が極度で、6 か月以上続き、生活に支障をきたす場合は、不安障害である可能性があります。
この状態は常に恐怖感をもたらし、それが強烈で、場合によっては衰弱させ、楽しみや必要な作業を行うことができなくなる可能性があります。一般に、不安の症状としては、睡眠困難、心拍数の上昇、落ち着きのなさ、集中力の低下などがあります。
ただし、人によって不安の感じ方は異なり、悪夢、パニック、コントロールできない苦痛な思考や記憶、一般的な恐怖や不安などの兆候も経験することがあります。
不安症状がひどい場合、または 2 週間以上続く場合は、医師に相談することをお勧めします。これは、問題に対処するための正しい診断と適切な治療を受けるために不可欠です。
アメリカ精神医学会によると、女性は男性よりも不安障害に苦しむ可能性が高いそうです。さらに、この状態にある人はうつ病になる可能性もあります。
不安がニキビの原因になるというのは本当ですか？
この状態がもたらすさまざまな問題に加えて、不安が吹き出物を引き起こすとも言えるのでしょうか?
吹き出物は座瘡の結果として現れます。この状態は、皮膚内の過剰な油分生成、細菌の蓄積、炎症傾向、ホルモン調節異常、細胞や死骸の蓄積傾向など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。ティッシュ。
不安がニキビの原因になるとは一概に言えません。しかし、テキサス大学サウスウェスタン医療センターの皮膚科の臨床教授であるリサ・ガーナー氏によると、ニキビがある人がストレスの多い状況を経験すると、どうやらニキビが悪化するようだという。
専門家からの情報によると、不安やストレスは皮脂腺の活動に関与する男性ホルモンの放出を増加させます。
しかし、これはニキビや吹き出物とどのような関係があるのでしょうか？ニキビは、皮脂腺からの油性分泌物が毛包の小さな開口部を塞ぐと発生します。
同じ意味で、心理学卒業生のミカ・エイブラハムは、ニキビは通常、ホルモンの不均衡によって引き起こされ、人がストレスを受けると、アドレナリンやコルチゾールなどのストレス関連ホルモンが過剰に生成されると述べています。
「特に、ホルモンのコルチゾールは、10代の若者や月経前、妊娠中、更年期の女性など、ホルモンの不均衡を経験している人々に過剰に現れ、これらの人々もニキビを経験することがよくあります。不安やストレスも他のホルモンの変化を引き起こしたり、身体がこれらのホルモンをうまく処理できなくなる可能性があります」と心理学の学士は説明しました。
コルチゾールは免疫系を抑制し、いわゆるプロピオン酸菌座瘡の形成を促進します。この座瘡は、細菌の増殖が遅いために現れる座瘡の一種です。
汗と偏った食生活
心理学卒業生のミカ・エイブラハムは、ストレスホルモンが不安の身体的症状の原因であると述べた。彼によると、発汗は不安の症状であり、ニキビの発作が起こる可能性が高まる可能性があります。
アブラハムは、汗腺は皮膚に含まれる老廃物の一部を除去することに加えて、塩分、脂肪物質、細胞老廃物を含む汗を排出すると説明しました。
この心理学卒業生はまた、これらの腺から排出される塩分がすでに詰まっている皮膚の毛穴の状態を悪化させる可能性があり、汗をかいた体の熱によって詰まった毛穴内の細菌が増殖し、ニキビがさらに悪化する可能性があると述べた。
「ニキビによる発汗を避けるために、特に不安で汗をかいたときは、定期的に顔を洗うことをお勧めします」とエイブラハム氏はアドバイスしました。
心理学の学士はまた、ストレスや不安の時期には、人は食事を怠り、おいしいけれど不健康な食べ物や飲み物を摂取する可能性があることを思い出しました。これは感情を和らげようとして起こる場合があり、ニキビを促進する食品が含まれる場合があります。
ニキビのある人の不安の存在を評価した研究
イランの研究者と他の同僚によって行われた研究では、皮膚専門の皮膚科クリニックや事務所に紹介されたニキビ患者82名とニキビに悩まされていない82名を対象に、不安とうつ病の有無を評価した。イラン、ラシュト市の病気。
両グループの参加者の平均年齢は 21 歳で、これら 2 つのグループ間で性別、年齢、婚姻状況に関して有意な差はありませんでした。ざ瘡患者82名のうち、38名が軽度のざ瘡、37名が中等度のざ瘡、7名が重度のざ瘡を患っていた。
彼らの不安とうつ病のレベルは、病院不安抑うつスケール (HADS) アンケートを使用して分析され、ニキビの重症度はグローバル アクネ グレーディング システム(英語) を使用して評価されました。
研究結果では、ニキビのある参加者では68.3%が不安を抱えていることがわかりました。座瘡患者グループの 39% と、症状のない参加者の対照グループの 13.5% が、研究著者が言うところのかなりの臨床的不安を経験しました。
しかし、研究者らは、不安の重症度はニキビやニキビ痕（瘢痕）の重症度とは関連しておらず、不安がニキビの原因になるとも述べていないことを強調しました。
考慮事項
不安がニキビの原因になる、あるいはニキビの発症や悪化に関与しているというのが本当かどうかにかかわらず、一方または両方の症状に苦しんでいる人は、これらの問題に対処し予防するための適切な治療を受けるために専門の医療援助を求める必要があります。悪化するからです。