免疫力の低下による主な症状を確認して、免疫システムを健康でバランスのとれた状態に保ちましょう。
免疫システムは、さまざまな病気を引き起こす可能性のある細菌、細菌、ウイルスなどの異物に対する防御の最前線です。
理解することは、免疫システムを強化するための素晴らしい方法です。したがって、免疫力低下の症状を知ることは、病気を回避するのに役立ちます。
これらの症状は重要な警告サインであり、深刻な問題に発展する前に、起こり得る軽度の問題について医師に相談することができます。免疫力低下の 16 の症状を見てみましょう。
1. 関節痛
関節の内層が炎症を起こすと、関節の周囲が触ると柔らかくなります。
さらに、関節が腫れたり硬くなったりする可能性があり、複数の関節に発生する可能性があります。通常、この痛みは朝に悪化する傾向があります。
2. 原因不明の体重変化
食生活や運動習慣は変わっていないのに、体重が増えてきたように感じませんか?
あるいは、逆に、明らかな理由もなく体重計の数値が下がり始めた場合は、どちらの場合も免疫力の低下の症状である可能性があります。
これは、自己免疫疾患によって引き起こされる甲状腺の損傷が原因で発生する可能性があります。
3. 疲労
たとえば、インフルエンザにかかったときのように極度の疲労感を感じた場合は、体の防御に何かが起こっている可能性があります。
いつもよりどれだけ長く眠っても、睡眠によって疲労が軽減されることはほとんどありません。
このように感じる理由は他にもたくさんあるかもしれませんが、そのうちの 1 つは免疫力の低下です。
4. 日光過敏症
免疫力が低い人は、光皮膚炎と呼ばれる紫外線 (UV) に対するアレルギー反応を起こすことがあります。
日光に当たると発疹、水疱、鱗状の斑点ができたり、免疫力低下の症状として悪寒、頭痛、吐き気を経験したりすることがあります。
5. バスルームの問題
2 ～ 4 週間以上続く下痢は、免疫システムが小腸または消化管の内層を損傷している可能性があるため、危険信号である可能性があります。
一方で、便秘も心配です。
便が非常に固かったり、ウサギの便のように小さかったりする場合は、免疫システムが腸の働きを低下させている可能性があります。
6. 頭痛
場合によっては、頭痛は免疫系に関連している可能性があります。
たとえば、感染症や自己免疫疾患によって引き起こされる血管の炎症である血管炎が考えられます。
7. 冷たい手
血管が炎症を起こしている場合、指、足の指、鼻、耳を暖かく保つことが難しくなることがあります。
寒さにさらされると、これらの領域の皮膚は白く青く見えますが、血流が戻ると皮膚が赤くなることがあります。
医師はこれを「レイノー現象」と呼んでいます。これは、寒さやストレスがかかると血管が狭くなる、手足の指のまれな病気です。
免疫系の問題がこの原因となる可能性がありますが、一部の処方薬、動脈に影響を与える症状、喫煙など、他の要因も原因となる可能性があります。
8.白い斑点
免疫システムは、メラノサイトと呼ばれる皮膚の色素生成細胞と戦うことを決定することがあります。
これが起こると、体に白い斑点が見え始めます。これが免疫力低下の症状の1つである理由です。
9. 不規則な脱毛
免疫力の低下により毛包が攻撃されることがあります。
頭皮、顔、または体の他の部分から髪が抜けると、円形脱毛症と呼ばれる状態になる可能性があります。
この症状は年齢や性別に関係なく誰でも罹患する可能性がありますが、ほとんどの症例は30歳未満で発生します。
さらに、髪の毛が一本または複数抜けることも
10. 微熱
体温が通常より高いと感じた場合は、免疫システムが過剰になり始めている可能性があります。
これは、感染症が近づいていること、または自己免疫疾患が再発し始めていることが原因で発生する可能性があります。
11. 手や足のチクチク感やしびれ
軽度のチクチクは無害かもしれませんが、場合によっては、体が筋肉に信号を送る神経を攻撃していることを意味している可能性があります。
たとえば、ギラン・バレー症候群の人は、脚にしびれを感じ、その後腕や胸まで広がることがあります。
慢性炎症性脱髄性多発神経障害（CIDP）は、ギラン・バレー症候群の脱髄型（AIDPと呼ばれる）と同様の症状を示しますが、ギラン・バレー症候群が約2週間から30日間持続するのに対し、CIDPははるかに長く続きます。
12. ドライアイ
免疫力が低いということは、体を守るのではなく攻撃していることを意味します。関節リウマチと狼瘡は、これが起こる 2 つの例です。
自己免疫疾患を患っている人の多くは、目が乾いていると感じています。目の中に何かが入っているようなザラザラした感覚を感じたり、痛み、発赤、鋭い目やに、かすみ目などが発生することがあります。
実際、悔しいことがあっても泣けないという人もいるでしょう。
13. 感染を繰り返す
年に 2 回 (小児の場合は 4 回) を超えて抗生物質を服用する必要がある場合、体が自ら細菌を攻撃できない可能性があります。
たとえば、慢性副鼻腔感染症、同じ年に 4 回以上耳感染症にかかる、または複数回肺炎を起こすなどの危険信号もあります。
14. 目や皮膚が黄色くなる
これは黄疸と呼ばれるもので、免疫システムが健康な肝細胞を攻撃して破壊していることを意味している可能性があります。これは、免疫力低下の症状の 1 つである自己免疫性肝炎と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
15. 発疹
皮膚は細菌に対する体の最初のバリアであるため、見た目や感じ方は免疫システムがどの程度機能しているかを反映します。
皮膚のかゆみ、乾燥、発赤は炎症の非常に一般的な症状であり、痛みを伴う発疹や治らない発疹も同様です。
狼瘡を患っている人の頬や鼻には、蝶の形をした発疹がよく見られます。
16. 嚥下障害
食事が困難な場合は、食道が腫れすぎているか、機能が低下している可能性があります。
食べ物が喉や胸に詰まっているように感じる人もいれば、飲み込むときに窒息する人もいます。
考えられる原因の 1 つは免疫システムの問題である可能性があり、これが免疫力低下のもう 1 つの症状である理由です。
最後に、ここに来て楽しんでください。栄養士が食事に取り入れるべき免疫力を高める 10 の食品を紹介するこのビデオをご覧ください。