額の頭痛または前頭部の頭痛は非常に一般的ですが、考えられる原因はいくつかあります。それがどのようなものなのか、そして何をすべきかを見てみましょう。
さまざまな理由によって引き起こされるさまざまな種類の頭痛、起床時の頭痛などに悩まされている人がいます。額の頭痛の原因とその対処法を見てみましょう。
額の頭痛
額頭痛として知られる前頭葉頭痛は、額やこめかみに軽度から重度の痛みがある場合に発生します。額の頭痛のほとんどはストレスによって引き起こされます。
このタイプの頭痛は通常、時々発生し、エピソード性と呼ばれますが、慢性化する場合もあります。
米国国立神経脳卒中障害研究所 (NINDS) は、慢性頭痛を月に 14 回以上発生する頭痛と定義しています。
名前にもかかわらず、前頭葉頭痛が脳のその部分に関連することはほとんどなく、それ自体が病気ではありません。これは、額の頭痛は通常、別の種類の頭痛の症状であるためです。
それは何であり、何をすべきか
以下に挙げる頭痛はすべて額の頭痛を引き起こす可能性があります。次に、それがどのようなものであり、何をすべきかを見てください。
目の疲れ
目の疲れは額の頭痛を引き起こす可能性があります。
眼精疲労頭痛は緊張型頭痛に似ている場合があり、多くの場合、片目または両目の未矯正視力または乱視によって引き起こされます。
目の疲れには、次のようないくつかの原因が考えられます。
- ストレス;
- 読書やコンピュータの使用など、長時間にわたる視覚的な作業。
- 悪い姿勢;
- 長時間にわたる集中力。
何をするか
眼精疲労による頭痛のある方は眼科医にご相談ください。実際、視力が原因の場合は、眼鏡やコンタクトレンズが必要になる場合があります。
目の疲れによって引き起こされる額の頭痛を改善するために、次のようなことを行うこともできます。
- 視覚的に要求の高いタスクの間に定期的に休憩を取ります。
- コンピューター画面にはアンチグレア フィルターを使用します。
- 机に座るときは正しい姿勢を心がけましょう。
巨細胞性動脈炎
巨細胞性動脈炎または側頭動脈炎は、頭の外側にある血管が炎症を起こす状態です。
この状態は、繰り返される重度の頭痛と、次のようなその他の症状を特徴とします。
- 体重減少。
- 話したり噛んだりするときの痛み。
- 疲労と筋肉痛。
- うつ;
- 視力喪失。
ただし、巨細胞性動脈炎が 50 歳未満の人に起こることはまれです。
何をするか
これは重篤な状態であるため、できるだけ早く医師の治療を受ける必要があります。その治療には通常、プレドニゾロンなどのコルチコステロイドが使用されます。
緊張性頭痛
緊張型頭痛は最も一般的なタイプの頭痛であり、ほとんどの人が時々それに悩まされます。
これらの痛みには次のような症状があります。
- 通常、額、こめかみ、目の奥から始まる痛み。
- 頭、頭皮、顔、首、肩の周りの過敏症。
- 頭全体に感じられる持続的な鈍い痛み。
- まるでベルトを頭の周りで締めつけられているような圧迫感または圧迫感。
緊張型頭痛の重症度は、軽度から重度までさまざまです。通常、症状は 30 分から数時間続き、数日間続く場合もあります。
緊張型頭痛は、多くの場合、不安、ストレス、うつ病によって引き起こされます。ただし、姿勢の悪さ、疲労、首の筋骨格系の問題によって引き起こされる場合もあります。
何をするか
通常、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの市販の鎮痛剤で軽減できます。
しかし、次のような自宅でやるべきこともあります。
- 額や首に温かいタオルや布を置きます。
- マッサージを受けてください。
- 熱いお風呂に入りましょう。
- 首を優しく鍛えます。
ただし、頭痛がひどい場合や持続する場合は医師に相談する必要があります。慢性症例はアミトリプチリンで治療されることがあります。
副鼻腔炎の頭痛
副鼻腔は、副鼻腔炎として知られる感染症またはアレルギー反応によって炎症を起こすことがあります。
副鼻腔の腫れにより、前頭部の頭痛や目の周囲、額、頬の圧痛が生じることがあります。さらに、これらの頭痛には次のような特徴があります。
- 鼻づまり;
- 鈍くてズキズキする痛み。
- 歯痛;
- 鼻汁;
- 頭を動かすと悪化する可能性のある痛み。
- 熱。
風邪やインフルエンザの後に副鼻腔炎になることがよくありますが、通常は自然に治ります。
何をするか
この額の頭痛に伴う鼻づまりを和らげるために、食塩水を使って鼻孔をきれいにしたり、お湯の入ったボウルから蒸気を吸い込んだりすることができます。
副鼻腔炎の治療は原因によって異なります。
- アレルギーの場合、医師は抗ヒスタミン薬を勧める場合があります。
- 風邪やインフルエンザの場合は、鼻づまり解消剤や、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を使用できます。
- 細菌感染症の場合、医師は抗生物質を処方することがあります。
医師は腫れを軽減するためにコルチコステロイド点鼻スプレーを処方することもあります。
場合によっては、副鼻腔炎が 1 週間以上続く場合や悪化する場合には、耳鼻咽喉科医に紹介する必要があるかもしれません。
群発頭痛 (CES)
最後に、このような頭痛はまれであり、非常に痛みを伴う場合があります。痛みは通常、頭の片側、通常は目の周囲、こめかみ、額の周囲に感じられます。
痛みは数時間続くこともあり、人はこれらの痛みを1日に複数回経験することもあります。その他の症状は次のとおりです。
- 鼻汁;
- 興奮したり落ち着かなくなったりする。
- 目が腫れたり涙目になったり。
- 鼻づまり。
群発頭痛は数週間から数か月続くこともあり、同時に起こる傾向があり、通常は目が覚めてしまいます。
このタイプの頭痛がどのようなものであるかはよくわかっていませんが、家族内の数人に起こる可能性があります。アルコールと喫煙は発作を引き起こす可能性があります。
何をするか
群発頭痛のある人は医師の診察を受ける必要があります。治療の選択肢としては、例えば次のようなものがあります。
- スマトリプタン。
- トピラマート;
- リチウム;
- カルシウムチャネルブロッカー;
- メラトニン;
- コルチコステロイド;
- 酸素療法。
額の頭痛を防ぐ方法
次のような特定のライフスタイルの変更は、頭痛の予防または頻度の軽減に役立ちます。
- 月に 15 日を超えて鎮痛剤を頻繁に使用することは避けてください。
- ストレスを軽減し、体型を維持するために定期的に身体活動を実践してください。
- 十分な時間、規則正しい睡眠をとりましょう。
- 水をたくさん飲みましょう。
- 適度にカフェインを摂取する
- 姿勢を改善します。
- たとえば、カイロプラクティック、ヨガ、鍼治療などのセラピーやリラクゼーション活動。
頭痛の原因となる可能性のあるものを特定するために、頭痛日記を付けることをお勧めします。最も一般的なものは次のとおりです。
- 化学薬品;
- 匂い。
- 飲料;
- 食べ物;
- 薬;
- いくつかのアクティビティ。
額の頭痛はよく起こりますが、その原因を突き止めることが重要です。
したがって、痛みが続く場合は、医師に相談して診断を下し、正しい治療を行ってください。
額に激しい頭痛を経験することがよくありますか?あなたの場合、何が考えられるか特定できますか?以下にコメントしてください！
