73 歳で 28 キロ以上減量した健康な祖母など、大幅に体重を減らした人々の衝撃的なストーリーはインスピレーションを与え、努力すれば体型を変えて健康状態を良くすることが可能であることを示しています。最近、ブラジルの有名人が、こうしたモチベーションを高める減量ストーリーの登場人物になりました。
俳優ファビオ・アスンサンのソーシャルネットワークをフォローしているファンは、48歳のアーティストのシルエットの違いに確かに気づいた。彼もそれができました。6 か月間で、彼の体重は 97 キロから 69 キロになりました。驚くべき28キロの減量。
これらすべては、『Rede Globo』でシリーズ「Fim」の主人公であるキャラクター Ciro を演じるための準備プロセスの一部でした。
以下の前後に示す変化を達成するために、アスンサンはトレーナーのチコ・サルガド、内分泌学者のロベルト・ザグリ、栄養士のアドリアナ・タヌレのサポートを受けました。
コーチのチコ・サルガドは、当初は俳優と一緒に毎日トレーニングしていたが、徐々にではあると語った。俳優は徐々に筋持久力を獲得し、これが起こったように、サルガドはトレーニングの強度を高めました。しかし、安全な方法で、そしてグローバルチームの個性を尊重すると、コーチは保証した。
サルガド監督は、アスンサンは疲れているためにトレーニングをしたくないことが多かったが、トレーナーがすでに彼を待っていたため、気分が悪くてもトレーニングに参加し、セッション中ずっとリラックスして終了し、感謝の言葉さえも述べたと明かした。サルガドは彼を諦めさせなかった。
新型コロナウイルスのパンデミックにより社会的隔離が必要となったため、トレーニングはバーチャルで実施する必要があった。 新型コロナウイルス感染症（新型コロナウイルスによって引き起こされる病気）から身を守るために自宅で隔離されているが、座りっぱなしのライフスタイルに不安を感じている人にとって、新型コロナウイルスの流行中に自宅で活動的に過ごすためのヒントを知っておく価値はあります。さらには、 自宅でできる有酸素トレーニングのオプションも見つかります。
内分泌学者のロベルト・ザグリ氏は、医師と患者の間の倫理的理由から、グローバル社の治療の詳細については明らかにしなかった。しかし、ブラジル糖尿病協会の糖尿病、運動、スポーツ部門のコーディネーターでもあるザグリ氏は、プロセス全体を通じてアスンサン氏が尽力したことを強調した。内分泌学者は、習慣を変えたいという俳優の貪欲さに驚いたと語った。
医師はまた、俳優の準備が個人ベースで行われたことを強調した。ザグリー氏は、減量に関しては奇跡など存在しないことを思い出す機会を得た。そのレシピは、食事、身体活動、そして特定の場合には薬やサプリメントを組み合わせた古い処方であり、これらは医師の診断を受けなければならない。患者様一人ひとりの特徴や状態。
ファビオ・アスンサン氏の減量に触発され、生活習慣を改善したいと考えている人たちに対して、内分泌学者の推奨事項は、集中力を維持し、一貫性を持ち、その方法を信じて時間をかけて取り組むことだ。
彼の肉体改造にグローバルと協力したもう一人の専門家である栄養士のアドリアナ・タヌレ氏は、俳優に処方された食事療法の第一の目的は、筋肉量の維持と増加と組み合わせて、体脂肪、特にを減らすことであったと述べた。
栄養士によると、俳優の食事計画は栄養の再教育とバランスに重点を置いて作成され、加工食品の量は最小限に抑えられたという。そういえば、 超加工食品は食事のカロリーを増やすという研究結果をご存知ですか？
タヌレ氏はまた、患者のライフスタイルを常に尊重しており、特に治療の開始時に、患者の日常生活にあまりにも劇的な変更を強いることはないと述べた。
ファビオ・アスンサンの場合、栄養士は協議中に同意が得られたと報告した。俳優の希望の一部は公表されたが、その他は公表されなかった。適応するのには困難があったが、時間が経つにつれて変化は自然な習慣となり、変革が起こったと専門家は語った。
Tannure 氏はまた、すべてが順調に進み、患者は非常に自信と決意を持ち、治療全体を通して採用された変更と戦略を順守する意欲があったと指摘しました。
俳優は毎日医療専門家から与えられたガイドラインに従っており、自分が進歩していることに気づき、あらゆる面で気分が良くなったので、ますます献身的に取り組んできたと栄養士は付け加えた。