天然成分で調製された自家製保湿剤は、肌の洗浄、栄養補給、細胞の再生、保湿に作用する多くのビタミン、抗酸化物質、脂肪、天然タンパク質を含むため、スキンケアに最適です。
これらの自家製保湿マスクは、週に 1 回、中性石鹸と冷水で顔を洗った後に作ることができます。
肌の健康を維持するには、マスクの抗炎症作用、抗酸化作用、保湿作用が肌に長く持続するように、毎日日焼け止めを忘れずに使用してください。
各肌タイプに合わせた自家製保湿剤のオプションをご覧ください。
乾燥肌のための自家製保湿剤
乾燥肌の人の自然なバリアを回復する自家製保湿剤は次のとおりです。
アボカドとはちみつ
アボカドは脂肪が豊富な果物で、皮膚に浸透すると深部に潤いを与えます。
また、皮膚を保護し、細胞の再生とコラーゲンの生成を刺激するビタミン Aまたはレチノールの優れた供給源でもあります。
ビタミン A に加えて、果物には抗酸化物質であるビタミン Cと E が豊富に含まれているため、皮膚の老化の原因となるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。
ハチミツには治癒力、抗菌力、抗炎症作用があるため、高い薬効があり、ニキビの予防に非常に役立ちます。
材料
- 熟したアボカド 1個
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
アボカドを潰し、蜂蜜と混ぜてクリームを作ります。このクリームを顔に塗り、30分間放置します。この時間が経過したら、冷水で顔を洗い、自然乾燥させるか、柔らかいタオルで顔を軽くたたいてください。
ヨーグルト、蜂蜜、卵
天然ヨーグルトには、炎症を起こした肌を保湿し、鎮静させる作用があります。毛穴の開きを減らし、皮膚表面から不純物を取り除くのに役立ちます。これらの特性は、この乳製品に含まれる乳酸に由来します。
最良の結果を得るには、冷たいヨーグルトで保湿してください。低温が毛穴を閉じ、クマを解消するのに役立ちます。
卵はタンパク質が豊富であることはすでによく知られており、この性質はスキンケアにも利用できます。卵白には、コラーゲンの生成を刺激し、肌にハリと弾力を与えるタンパク質であるアルブミンが豊富に含まれています。また、細胞の再生と老化の防止に非常に有益なビタミンAとEの供給源でもあります。
材料
- 卵白 1個
- ナチュラルヨーグルト スプーン2杯
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
成分を混ぜて顔に塗り、15分間放置します。冷水でマスクを外し、肌を自然乾燥させるか、柔らかいタオルを使用してください。
バナナ、蜂蜜、アロエ
バナナも抗酸化物質が豊富な果物で、フリーラジカルと戦うのに役立ち、皮膚の老化の兆候を防ぎます。
さらに、この果物には、肌に非常に有益なビタミン A (レチノール)、ビタミン C、ビタミン E が豊富に含まれています。これらは細胞の再生と新しいコラーゲン線維の生成を刺激し、ニキビの黒ずみを軽減します。肌。肌に対するビタミンEの利点をご覧ください。
果物には、乾燥肌の治療に不可欠なビタミンB6とカリウムも含まれています。
アロエベラは、髪と肌の健康上の利点として美学界ではよく知られています。アロエベラは肌に深く潤いを与え、心を落ち着かせる効果があり、日光、大気汚染、化粧品による刺激を和らげます。
また、コラーゲンの生成を刺激し、顔のシワや表情筋の軽減に役立ちます。
材料
- バナナ 2本
- アロエ 200グラム
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
バナナをマッシュし、皮をすべて取り除き、アロエベラジェルのみを加えます。 2つの材料を混ぜ合わせ、はちみつを加えて完成です。マスクを顔に塗り、10分間そのままにします。その後、冷水と中性石鹸で顔を洗うだけです。
混合肌のための自家製保湿剤
T ゾーン (額、鼻、あご) の油っぽさをコントロールし、乾燥した顔の残りの部分に潤いを与える自家製保湿剤は次のとおりです。
ヨーグルトとオートミール
オートミールは、コラーゲンとエラスチンの生成を刺激し、肌にハリを与えるもう1つの成分です。オーツ麦は保護層の形成を促進し、皮膚の乾燥を防ぎ、水分を維持します。
オーツ麦に含まれる活性物質は、サリチル酸、パントテン酸（ビタミンB5）、ビタミンB1およびB12です。さらに、そうは思われないかもしれませんが、オーツ麦には脂質（脂肪）が豊富に含まれており、皮膚の乾燥を防ぎ、より柔らかく潤いを与えるバリアを形成する働きがあります。
材料
- ヨーグルト 大さじ3
- オーツ麦 大さじ1
使用方法
材料を、できれば冷たいヨーグルトと混ぜます。低温により毛穴を閉じる効果が高まり、クマの腫れを軽減し、リフレッシュ効果を促進します。 15分間放置し、冷水ですすいでください。
ヨーグルト、イチゴ、蜂蜜
イチゴは肌に良い効果がたくさんある果物です。抗酸化物質とビタミンA、C、B1、B2が豊富です。さらに、抗炎症作用があり、クマや肌の赤みを軽減します。
また、死んだ細胞を除去し、皮膚のシミを減らすのに役立つサリチル酸も含まれています。
材料
- 大きなイチゴ 3個
- ヨーグルト 大さじ1
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
イチゴをマッシュし、ヨーグルトとはちみつに加えます。イチゴは皮膚の天然の角質除去剤としても機能するため、円を描くようにマスクを塗ります。 20分間放置し、冷水ですすいでください。
蜂蜜とオーツ麦
ハチミツとオーツ麦の組み合わせは、ハチミツが治癒を促進し、皮膚に存在する細菌と戦うため、ニキビやその他の怪我によって引き起こされた皮膚の傷の治療に最適です。
オーツ麦は、乾燥に対する保護バリアを形成することに加えて、皮膚が受けたダメージを修復するために必要な細胞の再生を刺激します。
オーツ麦と蜂蜜は顔用の角質除去ペーストを形成し、肌をより柔らかく清潔にします。
材料
- オーツ麦 大さじ2
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
オーツ麦大さじ2に対して蜂蜜大さじ1の割合でペーストを作ることができます。ただし、スクラブの研磨力を抑えたい場合は、蜂蜜をさらに加えることもできます。
次に、円を描くようにペーストを塗布し、20 分間放置します。この時間が経過したら、冷水で顔を洗い流してください。
脂性肌用の自家製保湿剤
脂性肌の油っぽさをコントロールするには、水分補給を怠らずに、次の自家製保湿剤を塗ることができます。
キュウリとミント
キュウリはその組成の97%が水分で、ビタミンA、C、Eが豊富な果物です。これらのビタミンには抗酸化作用と抗炎症作用があり、フリーラジカルの作用によって引き起こされた皮膚の損傷の修復に役立ち、水分と水分をもたらします。顔に活力を。
キュウリの抗炎症作用は、疲労によって目の下にできるクマやクマを軽減するために広く使用されています。キュウリの輪切りが目に入るシーンがテレビでよく見られるのはそのためです。
キュウリには収斂作用もあり、皮脂を減らすのに役立ちます。ミントは肌に爽やかさをもたらし、死んだ細胞を取り除くのに役立ちます。
材料
- 皮付きキュウリ半分
- ミントの葉 4枚
- コップ半分の水
使用方法
材料をブレンダーまたはフードプロセッサーでペースト状になるまで混ぜます。顔に塗布し、15分間放置した後、冷水で洗います。
緑茶、ニンジン、ヨーグルト、蜂蜜
抗酸化作用と抗炎症作用があり、しわや小じわを軽減する効果があるため、緑茶は美容製品に添加されることが増えています。緑茶は顔の赤みや腫れを軽減することでニキビの治療にも役立ちます。
にんじんには抗酸化作用のあるビタミンが多く含まれていますが、特に皮膚や粘膜の健康維持に欠かせないビタミンAやβカロテンが多く含まれています。
また、皮脂のコントロールに役立つ抗酸化栄養素であるリコピンの供給源でもあります。
材料
- 緑茶 大さじ3
- すりおろしたニンジン 50グラム
- ナチュラルヨーグルト 1ポット
- 蜂蜜 大さじ1
使用方法
ペースト状になるまですべての材料をブレンダーで混ぜます。顔に塗って20分間放置します。その後、冷水で顔を洗います。
緑色の粘土とヨーグルト
グリーンクレイはシリコンと亜鉛が豊富で、ニキビの治療や皮脂のコントロールに非常に役立つ物質です。また、解毒作用と抗炎症作用があり、肌を深く浄化するのに役立ちます。
ヨーグルトに含まれる乳酸はグリーンクレイの抗炎症作用を高め、毛穴サイズの縮小に寄与し、肌の外観を改善します。
材料
- 緑色の粘土 小さじ1
- ナチュラルヨーグルト 小さじ1
- 氷水 大さじ1
使用方法
材料を混ぜて均一なペーストを形成します。それを顔に塗り、15分間作用させます。その後、冷水で洗うだけです。
