ヒマシ油は、肌、髪、健康に素晴らしい効果をもたらします。このオイルの効果と使用方法については、こちらをご覧ください。
Ricinus Comunis植物の種子からはヒマシ油が生成されます。ヒマシ油またはヒマシ油は、工業、医療、化粧品の目的で何千年も使用されてきました。
ヒマシ油の利点の多くは、オレイン酸、 、リシノール酸、リノレン酸、ステアリン酸、パルミチン酸などの脂肪酸、酵素、タンパク質、ミネラル塩、ビタミンなどの豊富な含有量によるものです。
実際、この豊富な栄養素の組成がヒマシ油の皮膚への利点の原因となっています。実際、自然の美容ケア製品について考えるときに、ヒマシ油が最上位の選択肢の 1 つであることは驚くべきことではありません。
さらに、ヒマシ油は便秘に苦しむ人々を助けることができます。
ヒマシ油の利点
健康に対するヒマシ油の利点と特性については、以下で詳しく理解してください。
1. 抗炎症作用がある
ヒマシ油には抗炎症作用があり、炎症や痛みを軽減します。実際、局所使用により、関節リウマチや乾癬などの症状のある人の激しい症状も軽減できます。
2015年にInternational Journal of Pharmaceuticsに掲載された研究データによると、リシノール酸を含むゲルを皮膚に塗布すると、痛みと炎症を大幅に軽減できることがわかりました。
この抗炎症効果は、関節リウマチの場合の炎症を軽減することができます。さらに、ヒマシ油は乾癬患者の皮膚の炎症や乾燥を和らげます。
2.お肌に良い
ヒマシ油に含まれるリシノール酸は、皮膚の強力な保湿剤です。保湿効果があり、肌の水分を保持し、潤いを長時間保ちます。実際、これがヒマシ油が多くの皮膚製品に含まれている理由の 1 つです。
その保湿力は肌を再生し、クマを軽減するのにも役立ちます。一方、その抗炎症特性は、ニキビの治療において皮膚をサポートします。
3. 髪の成長を刺激し、爪を強化します。
また、ヒマシ油は頭皮と爪に潤いを与え、栄養を与え、髪と爪をより強く健康に保ちます。血液循環の改善にも役立ちます。
毛包に栄養が届き、髪の毛が成長するには、十分な血流が非常に重要です。
特に髪の乾燥やダメージに悩む人は、ヒマシ油を天然の保湿剤として使用すると恩恵を受けることができます。保湿に加えて、ヒマシ油は髪をより輝かせ、より強くし、抜け毛や切れ毛を減らします。
最後に、このオイルは脂漏性皮膚炎によって引き起こされるフケの治療にも役立ちます。
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4. 感染症との闘いに役立つ
ヒマシ油の殺菌作用と殺菌作用は、細菌や真菌によって引き起こされる病気の治療と予防に役立ちます。
真菌の場合、ヒマシ油はカンジダと戦う可能性があります。実験室での研究によると、ヒマシ油は人間の歯の根からカンジダ・アルビカンス菌を除去することができます。
最後に、この真菌は過剰な歯垢の増殖や歯肉や根管の感染症など、いくつかの口腔衛生上の問題を引き起こす可能性があることは言及する価値があります。
5. ニキビの治療に役立つ可能性があります
ヒマシ油は、皮膚の炎症や発赤などのニキビの症状を軽減する効果があります。
炎症や毛穴の詰まりを引き起こすのは黄色ブドウ球菌などの細菌であることが多いため、オイルの殺菌力もニキビの軽減に貢献します。
2016年にBMC Complementary Medicine and Therapies誌に発表された研究によると、ヒマシ油抽出物は臨床検査で数種類の細菌に対して顕著な抗菌力を示しました。
最後に、その保湿力は、炎症やニキビができやすい肌に潤いを与え、落ち着かせることができます。
6.疝痛や便秘の解消
ヒマシ油の下剤効果は便秘の場合に役立ちます。腸の筋肉の動きを刺激することで作用し、この効果を観察するには、オイルを口から摂取する必要があります。
雑誌『米国科学アカデミー紀要』に掲載された 2012 年の研究によると、ヒマシ油は摂取後すぐにリシノール酸に分解されます。
その後腸から吸収され、便秘を解消する下剤効果をもたらします。実際、これと同じ効果が腸のけいれんを和らげます。
ただし、妊娠中の女性も注意が必要で、ヒマシ油の経口使用は子宮収縮を引き起こし、早期に陣痛を誘発する可能性があるため避けてください。
便秘に苦しんでいる場合は、最高の天然下剤をチェックする機会を利用してください。
7. 傷の治癒を助ける
ヒマシ油は治癒を助けるだけでなく、死んだ皮膚細胞の蓄積を減らし、新しい上皮細胞の成長を刺激します。
2005 年のJournal of Wound, Ostomy and Continence Nursingの研究では、ヒマシ油を含む軟膏が潰瘍や褥瘡の治癒を早めることを示しました。
使用方法
目的に応じて、ヒマシ油の使用方法は異なります。このオイルの正しい使い方をチェックしてください。
皮膚上:
関節炎に伴う痛みを和らげ、炎症を軽減し、潤いを与えたり、創傷治癒を助けるために、ヒマシ油を局所的に使用できます。
この場合は、少量のオイルを使用し、1日2回を限度として肌に塗り広げてください。
髪の場合：
シンプルなシャンプーで洗った後、ヒマシ油を頭皮に塗ります。最良の結果を得るには、オイルを少なくとも 2 時間作用させることが重要です。この後、髪をよく洗い、余分な油分を取り除きます。
週に3回まで治療を繰り返すことができます。
経口使用:
ヒマシ油の経口投与量は、使用目的によって異なります。最も一般的な用量は、便秘を解消するために 15 mL のヒマシ油 (小さじ 3 杯に相当) です。この用量を服用すると、通常 2 ～ 3 時間後に排便が起こります。
実際、結腸内視鏡検査や腸領域の手術などの処置の前に、医療チームがその領域を洗浄するためにヒマシ油を推奨する場合があります。このような場合、用量は 15 ～ 60 mL まで変化します。
ヒマシ油は安全ですが、医師に相談し、過剰摂取に注意することをお勧めします。つまり、オイルを大量に摂取すると、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢を引き起こす可能性があります。
悪影響の明確化
ヒマの種子に含まれる酵素であるリシンは非常に有毒です。ただし、ヒマシ油抽出プロセスでは、リシンやその他の残留物が確実に除去されます。言い換えれば、信頼できる供給源からのヒマシ油は安全であるということです。
妊娠の段階によっては、このオイルは流産や出産を誘発する可能性があります。したがって、妊娠中または妊娠を計画している場合は、ヒマシ油の使用を避けることが最善です。
ヒマシ油を経口および過剰に使用すると、下痢、脱水症状、倦怠感を引き起こす可能性があります。
最後に、ヒマシ油を使用すると、人によってはアレルギー性の皮膚反応が起こる可能性があります。したがって、製品を皮膚の全長に広げる前に、小さな領域でテストすることが重要です。
ヒマシ油は適量であれば、美容目的や炎症や感染症の治療に非常に役立ちます。
