タグ: 大腿

研究は、心臓疾患を避けるために毎日の歩数を減らす必要性を強調しています

2月 26, 2024

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in メディアでの演習

効果をもたらすために毎日 10,000 歩のウォーキングをしなければならないことが、健康になるという夢を諦めて…
研究により、認知症のリスクを軽減するウォーキングの種類が示されました

3月 22, 2023

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in エアロビクス, ダイエット

運動不足がの危険因子の 1 つであることは、必ずしもニュースではありません。同時に、ウォーキングは、座りっぱな…
体重を減らすための魔法の1日の歩数は何ですか?研究で分析されました！

3月 20, 2023

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太りすぎを避け、健康を維持するためにバランスの取れた食事を維持することが不可欠である場合、頻繁に体を動かしたり…
これは死亡のリスクを減らすのに役立つ1日あたりの歩数です

1月 19, 2021

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in エアロビクス

ウォーキングはあらゆる年齢層に適した素晴らしい運動であると考えたことはありますか?しかし、1 日あたりの理想的…
体重を減らすための1日1万歩の目標の謎を研究が解明

1月 19, 2021

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in エアロビクス

1日10,000歩歩くことは、体重を減らすための理想的な目標として長年考えられてきました。しかし、新しい研究に…
3ステップダイエット – 仕組み、メニュー、ヒント

4月 14, 2020

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in ダイエット, 食事の種類

3 ステップダイエットは、16 歳から 75 歳までの人に推奨される低炭水化物ダイエットの一種です。以下では…
歩数を数えても体重は減らない、医師が言う

2月 1, 2020

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in エアロビクス

ユーザーが毎日歩く歩数をカウントする携帯電話のアプリやデバイスをご存知ですか?一方で、最小限の活動をしているか…
アリアナ・グランデの誰でもできるワークアウトルーチン

1月 11, 2020

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in メディアでの演習

アリアナ・グランデのようなポップシンガーのエクササイズのほとんどは、ショーでのパフォーマンスや毎日のステップの…