いびきをかくとベッドパートナーの脳卒中リスクが高まる可能性がある、と新たな研究が発表

ミネソタ州ロチェスターにあるメイヨークリニックの研究者らによって行われた最近の研究では、いびきが脳の健康に与える影響と、アルツハイマー病や脳卒中などの病気の発症リスクが調査されました。

この研究結果は、少なくとも睡眠と脳の健康との関係に注目を集める情報を提供するものである。この研究では、いびきをかく人だけでなく、ベッドを共有するパートナーも脳の健康状態が悪化する可能性があることが示された。アルツハイマー病や脳卒中を発症するリスクが高くなります。

研究結果によると、深い睡眠の量がわずか 10% 減少するだけで、人々の脳は変化し、白質が増加し、あたかも最大 3 歳老けたかのように変化します。

この現象の兆候には、脳のニューロンにストレスを与え、エネルギー要求を増加させる白質の異常が含まれます。これらの要求が満たされないと、ニューロンが死滅し、脳のサイズが減少し、アルツハイマー病などの認知症のリスクが増加します。

睡眠相のうち、明相は総睡眠時間の約半分を占め、特にパートナーのいびきなどの騒音による中断の影響を受けやすくなります。

これらの中断は、深い睡眠段階とレム睡眠段階が失われる可能性があるため、脳に悪影響を及ぼします。睡眠が浅くなると、脳の老化が早まることがわかります。

研究はどのように行われましたか?

この研究には、平均年齢73歳の閉塞性睡眠時無呼吸症候群患者140人のサンプルが参加しました。

研究の開始時には、参加者の中に認知機能の問題を抱えた人はいなかったが、研究の終わりには認知症を発症した人もいなかった。このグループ内では、34% が軽度の睡眠時無呼吸症候群、32% が中等度の睡眠時無呼吸症候群、34% が重度の睡眠時無呼吸症候群でした。

その結果、重度の睡眠時無呼吸症候群の参加者は、軽度または中等度の無呼吸症候群の参加者よりも脳内の白質の信号強度が高いことが示されました。

さらに、彼らの軸索の完全性は損傷を受けていました。軸索は、ニューロンから神経、筋肉、腺細胞などの他の細胞に情報を伝達するインパルスの伝達に特化した「ワイヤー」です。情報はO Globoからのものです。

これらの調査結果は、質の良い睡眠をとり、睡眠時無呼吸症候群を効果的に治療することが非常に重要であることを示しています。

睡眠時無呼吸症候群やその他の睡眠関連疾患の疑いがある人は、専門の医師の助けを求め、睡眠の問題に対する正しい診断と適切な治療を受ける必要があります。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に繰り返し呼吸が止まることを特徴とする病気です。この状態の症状には次のようなものがあります。