胃の調子を整えたり、便秘を緩和したりするなど、お茶の健康上の利点は多岐にわたります。減量したいなら抹茶や緑茶が最適だとよく聞きますが、それほど一般的ではない別のお茶にも大きな効果があります。白茶です。
ウェッジウッドのグローバルティーキュレーター、バーナディン・テイ氏は、白茶を飲むことのあまり知られていない利点を共有しました。
「白茶は実際に新しい脂肪細胞の形成を防ぎます」とテイ氏は言う。白茶の減量効果は広く研究されているが、それにもかかわらず、多くの人は1日に数杯の白茶を飲むだけで減量に役立つことを知らない人が多いとテイ氏は指摘する。
白茶は紅茶や緑茶と多くの健康上の利点を共有していますが、加工の量が最小限であるため、全体的に最も有益です。カメリア・シネンシスという植物に由来し、醸造すると淡い黄色に見えます。新しい脂肪細胞の形成を防ぐことに加えて、白茶には抗酸化物質も豊富に含まれています。
しかし、テイ氏は、白茶は脂肪の燃焼を高め、新しい脂肪の成長を遅らせるが、奇跡の薬ではないと指摘した。 「減量には役立ちますが、別の方法で健康的な生活を送ることが最も効果的です」と彼女は言いました。
つまり、好きなものを食べて、白茶だけで痩せるなんて思ってはいけません。彼女は、毎食に白茶を組み合わせることと、食事の再教育計画を定期的に維持することを推奨しています。