映画「モーテル デスティーノ」の悪役エリアスを作り上げるために、53 歳のファビオ アスンサンは自分の体格を考慮し、食事制限を採用しました。俳優はカリム・アイヌーズの長編映画の準備についてコメントした。
「この映画の準備で食事制限をしたのは、この映画を見逃したかったからです…食べ物はお腹を満たし、暖かさをもたらしてくれると思いますが、（エリアスでは）それは望んでいませんでした。それで、私は朝食を食べて、次の日の朝食にそれを食べるだけでした。このことが私を肉体的に萎縮させたので、そこでエリアスが生まれ始めたのです」と彼はウェブサイト「Omelete」のインタビューで説明した。
アーティストは3か月間、朝に卵を4～5個だけ食べる生活を送った。その結果、体重が10kg減りました。 「除脂肪体重が減りました。周波数も下がり、静かになりました。そうやってこのキャラクターを見つけたのです」と彼は新聞O Diaに語った。
ファビオは、このキャラクターの特徴的な孤独を正確に再現するために、セアラ州ベベリベで 2 か月間隔離されました。しかし、彼の献身的な行動は、彼がそこで閉じ込められていたため、エロティックな映画を撮影していると信じていた地元住民の注目を集めました。
以前、俳優はすでに30kg以上体重を減らしていた
2023年、映画の準備を始める前に、俳優は、今度はグロボプレイのシリーズ「Fim」の仕事も兼ねて、定期的な食事と運動の習慣により30kg以上体重を減らした。
この俳優のトレーニングとモニタリングを担当したのは、パーソナルトレーナーのチコ・サルガド、栄養士のアドリアナ・タヌレ、内分泌学者のロベルト・ザグリだった。 「これは習慣の大きな変化なので、最初はもっと複雑でした。しかしその後、彼はリズムに乗った。彼は5ヶ月で17kg減量した」とタヌレ氏は報告した。
プロジェクトの開始時点で、アスンサンの体脂肪は33% でした。しばらくして、すでに 8% を示していました。 「彼は何でも食べて文句を言いません。果物、ナッツ、食事に含まれるホエイプロテインの摂取量…とても穏やかな人です」と栄養士は称賛した。
アーティストと専門家チームは、ウェイトトレーニングとボクシングを組み合わせ、ファンクショナルトレーニング、短距離HIIT、柔術を組み合わせました。
この期間中、俳優は脂肪燃焼を促進するために長期間食事をとらないケトジェニックダイエットを行っていました。 「時々、朝食と昼食を食べて、それ以外は何も食べないことがあります」と彼は言いました。
人それぞれニーズ、目標、健康状態が異なることを覚えておくことが重要です。したがって、ある人にとって効果的で安全なものでも、別の人にとっては機能せず安全であるとは限りません。
したがって、有名人やインフルエンサーからインスピレーションを得たものも含め、体重を減らすためのダイエット方法を試す前に、医師や信頼できる栄養士に相談してください。
