新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、感染予防対策が非常に必要となっております。
社会的距離を保ち、自宅に留まり、非常に必要な場合にのみ外出することに加えて、私たちは石鹸と水で20秒間よく手を洗うこと、70％アルコールジェルを使用すること、人の密集を避けること、2人でいることの重要性を理解しています。他人から数メートルの距離を置くことなどの対策が講じられています。ただし、現在では、家を出る必要があるときは常にマスクを着用することも推奨されています。
しかし、それはどんなタイプのマスクでもよいというわけではありません。製品が不足しているため、サージカルマスクとN95マスクは、新型コロナウイルスに直接さらされる医療従事者のために予約しなければなりません。したがって、一般の人々にとっては、自家製の布マスクを使用するのが一般的なガイドラインです。
これらの手作りマスクが効果的であるためには、全員がマスクを使用し、適切な注意が払われることが不可欠です。マスクを他の人と共有せず、帰宅したらすぐに石鹸と水または漂白剤で洗わないでください。 .その他の対策。
さらに、マスクを着用するとき、マスクを使用するとき、およびマスクを外すときに、次のような特定の予防措置を講じることが重要です。
- マスクを手に取って顔に置く前に、石鹸と水で 20 秒間よく手を洗うか、70% アルコールジェルで手をきれいにしてください。
- マスクに破れ、穴、ゴムやストラップの破損などの欠陥がないことを確認します。布製マスクは二重層（両面）である必要があり、耳の上と後ろの下に固定するためのゴムまたはストラップが付いている必要があります。首、布が常に口と鼻を保護するように。
- 布地がある前面には触れず、ゴムバンドまたはストラップのみに触れてマスクを固定します。これにより、手に残った物質で布地が汚染される危険がありません。
- ゴムバンドまたはストラップのみに触れてマスクを調整し、口と鼻を覆うように快適に調整します。
- マスクを調整したら、手で触れないでください。
- 2時間経ったらマスクを交換します。濡れたり汚れたりした場合も交換する必要があります。これを行うには、マスクを外し、布地には触れずにゴムまたはストラップのみに触れ、中には何も入れずに清潔な袋に入れます。次に、もう一度石鹸と水で 20 秒間手を洗うか、70% アルコールジェルで手を消毒し、予備のマスクを着用します。
- マスクを片方の耳に挟んだままぶら下げたままにしないでください。
- マスクを首に掛けないでください。
- マスクのゴムバンドやストラップを交差させないでください。
- マスクを外す前に、もう一度石鹸と水で 20 秒間手を洗うか、70% アルコールジェルで手を洗います。マスクを顔から外すときは、ゴムやストラップのみに触れ、生地には触れないでください。
- マスクを外した後は、もう一度石鹸と水で 20 秒間手を洗うか、70% アルコールジェルで手を洗います。
- マスクを洗わずに再使用しないでください。帰宅したらすぐに、使用済みのマスクを石鹸と水または漂白剤で洗い、約 30 分間浸してください。マスクは、500 mlの水とレベルスプーン2杯の漂白剤を入れた洗面器に浸す必要があります。この時間が経過したら、マスクをすすぎ、石鹸と水でよく洗い、吊るして乾燥させます。マスクは布地ではなく、ストラップを持って吊り下げてください。乾いたら、高温のアイロンでアイロンをかけ、清潔なビニール袋に入れて保管してください。
- マスクを洗った後は、再度石鹸と水で 20 秒間手を洗うか、70% アルコールジェルで消毒する必要があります。
その他の予防策
防護壁ではありますが、布マスクを着用するだけで、家を出る必要があるときはいつでも、新型コロナウイルスとそれが引き起こす病気である COVID-19 から身を守るのに十分です。
したがって、新型コロナウイルスと戦うための次のような一般的な推奨事項に従うことに加えて、すでに述べたすべての予防策を採用することが重要です。
- 洗っていない手で目、鼻、口に触れないようにしてください。これにより、汚染された手によってウイルスが目、鼻、口に移るのを防ぐことができます。
- 病気の人と濃厚接触しないでください。
- 咳やくしゃみをしている人からは少なくとも 2 メートル離れてください。これは、その人が病気の場合にウイルスを含む飛沫を吸い込むリスクを減らすためです。
- あなた自身とあなたの近くにいる人たちの両方が正しい呼吸エチケットを実践するようにしてください。咳やくしゃみをするときは、肘を曲げて口と鼻を覆うか、ティッシュで口と鼻を覆いましょう。ティッシュの場合は、咳やくしゃみをした後は捨ててください。
- 階段の手すり、テーブル、電話、共有の事務用品など、頻繁に触れる物体や表面を清掃し、消毒します。はい、 スマートフォンでもウイルス感染の原因となる可能性があります。
- 発熱、咳、呼吸困難がある場合は医師の診察を受けてください。
- 環境を十分に換気してください。
- カトラリー、皿、グラス、ボトルなどの私物を共有しないでください。
- コロナウイルスに関する最新の動向について常に情報を入手し、地域および世界の保健当局の指示に従ってください。
コロナウイルスに対して家の掃除と消毒をどのくらいの頻度で行うべきかを学ぶ機会を利用してください。保健省および世界保健機関 (WHO) からの情報。
追加の情報源と参考文献:
- https://coronavirus.jhu.edu/map.html
- https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46645-mascaras-caseiras-podem-ajudar-na-prevencao-contra-o-coronavirus
