腹部の上部または胸骨（胸の前の胸の中央に位置する骨）の下に生じる灼熱感は、私たちが胸やけと呼ぶものです。この不快感は、喉と胃をつなぐ役割を担う食道の炎症によって起こり、胃酸によって引き起こされます。
しかし、胸焼けの原因となるものをご存知ですか?これは、下部食道括約筋 (LES) として知られる筋肉の弁の問題が原因で発生する可能性があります。この弁は、食道と胃が接する場所、つまり胸郭の下、やや中央寄りに位置します。
通常、LES は胃酸を胃内に保持し、食べ物が胃に到達したりゲップを放出したりするために開いてから閉じることによって機能します。しかし、弁が頻繁に開かれたり、閉じ方が不十分な場合、胃酸が食道に浸透し、灼熱感を引き起こす可能性があります。
過食や胃への圧迫は、一般に肥満、妊娠、便秘などの要因によって起こり、LES が本来の硬さでなくなる原因となる可能性があります。
さらに、柑橘系の果物、トマト、ニンニク、玉ねぎ、チョコレート、コーヒーなどのカフェイン入り製品、ミント、アルコール飲料などの多くの食品は、LESを弛緩させたり、胃酸を増加させたりして、胸やけの原因となる可能性があります。
胸やけに効くお茶4選
胸やけの治療は、制酸薬や胃酸性度を抑制する薬など、医師が処方する薬で行うことができます。
さらに、胸焼けのためのさまざまなお茶のオプションなど、病気を助けることを約束する、より自然で自家製のオプションもあります。それらのいくつかを知り、それらを準備する方法を学びましょう。
それでは、胸やけに効くお茶の選択肢のリストを見てみましょう。
1.生姜茶
ジンジャーティーには、食道の炎症を和らげ、胃の収縮を軽減する抗酸化物質が含まれており、胸やけの感覚を軽減します。
生姜茶の作り方
材料：
- 2cmの生姜の根をスライスに切ります。
- 水2カップ。
準備方法：
- 鍋に水と生姜を入れて沸騰させます。
- 沸騰したら火を止め、蓋をして30分以上放置します。
- 生姜の部分を取り除き、お召し上がりください。
ただし、生姜の使用には注意が必要です。メリーランド大学医療センターは、生姜は出血のリスクを高め、薬と相互作用する可能性があると警告しました（薬を使用している場合は、その成分と相互作用しないかどうか医師に相談してください） ）また、心臓に問題がある人は使用する前に医師に相談する必要があります。
妊娠中の女性は医師の許可を得た後にのみショウガを使用する必要があり、授乳中の人は安全上の理由からショウガの成分を使用しないでください。
インスリンレベルを上昇させたり、血糖値を下げたりする可能性があります。したがって、糖尿病患者は生姜茶を飲む前に医師に相談する必要があります。
また、甲状腺機能亢進症や胆嚢結石に苦しむ人、子供、心臓病、片頭痛、潰瘍、アレルギーのある人もショウガの根を乱用すべきではありません。
高血圧に苦しむ人も生姜茶を避けるべきです。
2.甘草茶
食道内壁の粘液を増加させ、胃酸の影響を和らげるのに役立ちます。
甘草の根は、他のハーブと組み合わせると、胃食道逆流に伴う胸やけや胃酸逆流の症状を軽減することができます。甘草は胃酸を下げることで知られており、胸やけに最適なお茶です。
甘草茶の作り方
材料：
- 水1リットル。
- 甘草の根30g。
準備方法：
- 鍋に水を入れ、甘草を加えて10分間加熱します。
- 電源を切ってカバーをします。さらに10分間煮込みます。
- 濾してすぐにお召し上がりください。
甘草は妊娠中および授乳中は避けるべきであり、子供や貧血、緑内障、高血圧のある人は使用できません。
甘草は避妊薬やホルモン補充療法と同時に使用しないでください。また、このお茶を過剰に摂取することはできません。
この飲み物は、体液貯留、頭痛、腹痛、呼吸不全、体内のカリウム濃度、高血圧などの副作用を引き起こす可能性があります。
甘草には、重篤な副作用を引き起こす可能性のある甘草と呼ばれる成分が含まれているため、甘草の根を使用する前に医師に相談する必要があります。
しかし、甘草には甘草を除去したタイプがあり、その物質を含む甘草で経験されるのと同じ副作用を引き起こさない可能性があることが判明しました。
3.エスピンヘイラ・サンタ・ティー
エスピニヘイラ サンタ ティーは、主に消化不良を改善するだけでなく、胸やけを和らげる消化作用があるため、胸やけのお茶として広く推奨されています。
エスピンヘイラ・サンタ・ティーの作り方
材料：
- 熱湯1カップ。
- エスピンヘイラサンタ 大さじ1。
準備方法：
- 鍋に水を入れて沸騰させます。
- 次に火を止め、エスピンヘイラ・サンタを加えます。
- 濾してお召し上がりください。
エスピニヘイラ・サンタは、この植物にアレルギーの既往歴のある人、妊娠中または授乳中の女性（この植物には流産作用があり、母乳量の減少を引き起こす可能性がある）、および12歳未満の子供には使用できません。年齢。
エスピンヘイラ サンタ ティーを初めて飲むと、口渇や吐き気が起こることがあります。
4.フェンネルティー
フェンネルティーには、胃の炎症を和らげ、喉の灼熱感を和らげる抗炎症作用があり、臓器を空にするのに役立ち、逆流症の場合の胸やけのお茶として役立ちます。
フェンネルティーの作り方
材料：
- 熱湯1カップ。
- フェンネル大さじ1。
準備方法：
- 沸騰したお湯の入った鍋にフェンネルを入れ、10分間放置します。
- 濾してお召し上がりください。
一方、フェンネルティーを過剰に使用すると、消化管に問題を引き起こす可能性があります。
この飲み物は、妊娠中または授乳中の女性、5歳未満の子供、甲状腺機能亢進症の人には禁忌です。
その他のヒント
私たちが調べたところによると、胸やけ用のお茶は、空気中の酸素によって有効成分が破壊される前に、準備直後に飲むのが理想的です（必ずしも準備した内容を一度にすべて飲む必要はありません）。お茶は通常、準備後 24 時間までは重要な物質を保存しますが、この期間を過ぎるとかなりの量が失われます。
胸やけ用のお茶を作るために使用する材料が高品質で、原産地が良く、オーガニックで、非常に清潔で衛生的で、健康に害を及ぼす可能性のある物質や製品が添加されていないことを確認することも必要です。 。 健康。
胸やけのためにお茶を飲んだときに何らかの副作用が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
これらのお茶に頼る前に、医師に相談する必要があります。これは、そのお茶が本当にあなたに役立つかどうか、害がないこと、そしてどのように使用する必要があるか（投与量と頻度）を確認するために必要です。
胸やけに対する漢方薬の使用については、その有効性を裏付ける研究があまり行われていません。したがって、失望したり不快感が継続したりしないように、医師に相談してお茶が本当に役立つかどうかを確認する必要があります。
お茶であっても、特に不適切に使用した場合、一部の人にとっては禁忌であり、薬、サプリメント、または薬用植物と相互作用し、副作用を引き起こす可能性があります。
これらの推奨事項は、すべての人にとって重要であり、特に子供、青少年、高齢者、妊娠中または授乳中の女性、病気や特定の健康状態に苦しむ人々にとって重要です。
ビデオ: 消化のためのお茶
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