薬用植物や果物を使って調製されたいくつかの家庭療法は、局所の炎症、筋肉のけいれん、過剰な胃酸を軽減することで胃の痛みを和らげることができます。
これらは、胃にうまく収まらない、非常に脂肪の多い辛い食べ物やカフェイン入りの炭酸飲料を過剰に摂取した後の、単独で起こる胃痛の症状を緩和するために使用できます。
腹痛が持続または再発する場合、理想的なのは、自己投薬を避け、医師の診察を受け、痛みの原因を調査し、症状に合わせた具体的で適切な治療を行うことです。
腹痛を和らげるために使用できるいくつかの家庭療法のオプションをご覧ください。
ボルドティー
ボルドは薬用植物とみなされます。ボルジンなどの植物化学物質が含まれており、胃痛、胸やけ、灼熱感などの軽度の消化器系不快感の治療に役立つ治療効果があります。
ボルドに含まれる物質には鎮痙作用があり、胃の不随意で痛みを伴う収縮であるけいれんを軽減します。また、食物の消化を助ける胃液や唾液の分泌を増やすことで、消化不良である消化不良にも対処します。
さらに、ボルドに含まれる物質は肝臓の解毒作用を高め、胃痛の原因となる毒素の除去に役立ちます。肝臓発作の場合の対処法をご覧ください。
お茶の準備に最もよく使用されるボルドの種は、 ボルド・ド・チリ、ボルド・デ・ジャルディム、ボルド・バイアーノです。
準備方法
小さじ1杯のボルドの葉を150 mLの沸騰したお湯に加えます。マグカップに蓋をし、葉を10分間浸したままにします。この時間が経過したら、お茶をこして、砂糖や甘味料を加えずにお飲みください。
症状が続いている限り、1日2〜3カップ摂取してください。
よもぎ茶
よもぎ茶は、月経周期を整え、月経痛を和らげる効果があることでよく知られています。しかし、この薬草に含まれる物質には鎮痙作用もあり、胃痛やその他の消化不良の症状を和らげます。
ヨモギは発作、アレルギー反応、流産を引き起こす可能性があるため、胃のむかつきを和らげるためにヨモギを使用する前に、医療専門家または薬用植物の経験がある専門家に相談してください。
準備方法
1リットルの水を沸騰させ、乾燥させたヨモギの葉を大さじ2杯加え、10分間放置します。症状が改善するまで、1日2〜3カップを濾してお飲みください。
ミントティー
ミントは、鎮痛作用、消化促進作用、抗インフルエンザ作用を持つ薬用植物です。したがって、このハーブで作ったお茶を飲むと、胃痛や不快感の原因となるその他の問題を軽減するのに役立ちます。
ミントが解決に役立つ消化器系の問題には、胸やけ、逆流、ガスや腸のけいれんなどがあります。ミントは体内の消化物質の分泌を改善し、胃や腸の痛みの原因となる収縮を軽減します。
自宅にミントを植える方法をご覧ください。このハーブをいつでも入手でき、簡単に入手できるようにし、日常生活の軽い痛みを和らげます。
準備方法
150mLの水を沸騰させ、ミントの葉を大さじ1杯加えます。マグカップに蓋をして、10分間放置します。その後、濾して、できれば食後にお飲みください。
生姜茶
ジンジャーティーは、抗炎症作用があるため、喉の痛みの治療に使用されることが最もよく知られています。しかし、根は胃の不快感、特に胃痛の原因となる吐き気や灼熱感を和らげるのにも使用できます。ショウガが乗り物酔いにどのように役立つかを見てみましょう。
ショウガの薬効は、抗炎症作用と制吐作用のあるジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンの存在によるもので、炎症や胃酸過多を抑え、痛み、灼熱感、吐き気を和らげます。
胃潰瘍のある人、または抗凝固薬を常に服用している人は、出血のリスクが高まるため、生姜茶を飲むべきではありません。
準備方法
1リットルの水を、スライスした生姜（抽出しやすくするため）と一緒に10分間沸騰させます。各食事の20分前に、お茶を濾してカップ1杯をお飲みください。
エスピンヘイラ・サンタ・ティー
エスピニヘイラサンタはブラジル南部原産の薬用植物で、胃痛の緩和や胃炎の治療によく知られています。この植物には防腐、治癒、鎮痛、制酸作用のある抗酸化物質が豊富に含まれているため、この評判には十分な根拠があります。
これらの特性により、エスピンヘイラ サンタ ティーは胃の痛みや灼熱感を和らげるのに推奨されます。
準備方法
0.5リットルの水を沸騰させ、大さじ3杯のエスピンヘイラ・サンタの葉を加え、5分間煎じておきます。その後は濾して、できれば1日3回お飲みください。
オオバコ茶
プランテーン ティーは胃痛に対するもう 1 つの家庭療法の選択肢です。このハーブには抗炎症作用、鎮痛作用、治癒作用があり、消化器系に影響を与え、胃の内側の粘膜を刺激する問題の解決に役立ちます。
準備方法
250mLの水を沸騰させ、大さじ1杯のプランテンの葉を加えます。マグカップを注ぎ、葉を5分間浸したままにします。濾して1日マグカップ3杯までお飲みください。
フェンネルティー
フェンネルティーは胃酸の生成を刺激し、胃でうまくいかなかった食べ物の消化を改善するため、胃痛、灼熱感、胸やけ、消化不良などの胃疾患を含む多くの健康上の問題の治療に使用されます。胃。
フェンネルに含まれるリンゴ酸は吐き気を抑え、胃潰瘍の治癒にも役立ちます。さらに、消化不良の食物の発酵中に生成される過剰なガスによって引き起こされる腸の不快感を軽減します。
準備方法
250 mLの水を沸騰させ、小さじ1杯の乾燥フェンネルシードを加え、10分間浸します。その後は濾して1日3杯までお飲みください。
カモミールティー
カモミールティーには、抗炎症作用と鎮痙作用のある化合物が含まれており、吐き気や腹痛を和らげます。また、胃炎に関連するピロリ菌に対する活性があるため、胃炎や胃潰瘍の予防治療にも役立つようです。
準備方法
0.5リットルの水を沸騰させ、乾燥させたカモミールの花と葉を大さじ2杯加えます。マグカップを窒息させ、10分間注入します。このお茶を濾して1日3回までお飲みください。
生ジャガイモジュース
ジャガイモジュースまたはジャガイモ水は自然にアルカリ性であり、胃の制酸薬として機能し、局所的な炎症、灼熱感、胸やけを軽減します。
準備方法
ジャガイモジュースを作るには、黒い斑点や芽がないジャガイモを選ぶ必要があります。
ジャガイモの皮をむき、水150mlを加えてミキサーにかける。果汁が濃すぎる場合は、水またはメロン果汁を追加すると風味が良くなります。理想は、朝食前、空腹時、または各食事の 30 分前にジュースを飲むことです。
パパイヤ入りパイナップルジュース
お茶が好きではない場合は、胃の痛みを和らげる消化促進効果のある 2 つの果物、パイナップルとパパイヤが良い選択肢になります。パイナップルにはブロメライン、パパイヤにはパパインという消化酵素が含まれています。
これらの酵素は消化を促進し、胃痛、灼熱感、さらには便秘などの消化不良による不快感を軽減します。
準備方法
各フルーツのスライスをミキサーで 200 mL の水と混ぜ、できれば甘味料を加えずにお飲みください。
レモンを入れた水と重曹をひとつまみ
奇妙に思われるかもしれませんが、レモンは酸性の果物なので、少量の水とひとつまみの重曹と混ぜると胃の痛みを和らげることができます。この混合物で生成される炭酸は、消化器系の過剰なガスを減らし、肝臓と腸の機能を改善します。
胃内では、この製剤が胃酸を中和し、灼熱感、胸やけ、胃痛などの症状を緩和します。
重曹とレモンが本当に体重を減らすのに役立つかどうかを確認してください。
準備方法
レモン 3 個の果汁を室温の水 250 mL に絞り、重曹をひとつまみ加えます。この混合物を朝、空腹時、または食事の30分前に摂取してください。