ノニ果実の学名はモリンダ・シトリフォリアで、原産地はアジア大陸です。タヒチは現在、この果物の最大の生産国ですが、ブラジルの土壌と気候がその発展に適した環境であることがわかりました。
ブラジルで発見され消費されているにもかかわらず、その工業化されたバージョンは、この果物が高濃度に含まれており、体に何らかの有毒な影響を与える可能性があるため、依然として国家健康監視局（ANVISA）によって禁止されています。
ノニ果実の利点についてはいくつかの研究が行われており、決定的な研究はありませんが、この果実の成分はすでに広く知られており、そのため、おそらくその利点を推測することが可能です。
以下では、この果物、その目的、その特性、および起こり得る副作用について詳しく説明します。また、ノニ フルーツが減量に役立つかどうか、また、ノニ フルーツが糖尿病の治療に効果があるかどうかを知る機会を利用してください。
ノニフルーツの利点
1. 抗酸化物質が含まれています
抗酸化物質は、細胞の老化を促進し、がん細胞の発生や皮膚の老化と関連するフリーラジカルの影響をブロックする重要な物質です。多くの果物には大量の抗酸化物質が含まれており、ノニも例外ではありません。
国際民族薬理学協会によると、果物に含まれる主な抗酸化物質は、ベータカロテン、イリドイド、ビタミンA、C、E、B複合体、そしてカルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、リンなどのミネラルです。
いくつかの健康研究では、抗酸化物質が豊富な食事の利点と、心血管疾患や糖尿病などの慢性疾患のリスク軽減が関連付けられています。
2. 心臓の健康を促進する
ノニフルーツの摂取は、生でもジュースでも、心臓の健康を促進し、コレステロール値を下げ、炎症を軽減するのに役立ちます。 LDL コレステロールは悪玉と考えられており、血管内にプラークの蓄積を引き起こし、血圧や心臓血管の健康全般に悪影響を与える可能性があります。
Scientific World Journal に掲載された研究によると、毎日 180 ml のノニ ジュースを 30 日間摂取すると、総コレステロール、LDL コレステロール (悪玉と考えられている)、およびコレステロールのレベルが大幅に低下することが確認できました。 C 反応性タンパク質、全身性炎症のマーカー。
3. 関節炎に伴う痛みを軽減する可能性があります
ノニの果実は鎮痛効果があるため、古くから使用されてきました。これが以前は一般の知識によって支持されていたとしても、現在ではこの利点を裏付ける技術的科学研究が存在します。
ナイジェリア健康生物医学ジャーナルに掲載された研究では、脊椎の変性関節炎を患っている人が、15mlのノニジュースを1日2回、30日間摂取したところ、痛みが大幅に軽減されたことが報告されました。一方、ボランティアの 60% は完全に痛みが軽減したと報告しました。
関節炎の痛みは、多くの場合、炎症やの増加に関連しています。したがって、ノニ フルーツの利点の 1 つは、痛みの軽減を促進し、炎症過程を軽減することであると考えられます。
4.免疫力向上に貢献
ノニフルーツはビタミンCとベータカロチンが豊富なので、免疫システムの向上に貢献し、環境毒素による損傷から細胞を保護します。
国際民族薬理学学会で発表された研究では、毎日約300mlのノニジュースを飲んだ健康な人は免疫細胞の活動が増加し、酸化ストレスレベルが大幅に低下したことが判明しました。
5. 運動中の抵抗力を高める
ノニを摂取すると、身体抵抗力を向上させることもできます。 2008年にJournal of Medicinal Plants Researchに掲載された論文によると、長距離ランナーに100mlのノニジュースまたはプラセボを1日2回摂取させる3週間の研究が行われた。ジュースを飲んだグループは、疲労に達するまでの平均時間が 21% 増加したと報告しており、体の抵抗力が大幅に改善されたことが示唆されています。
人間や動物を対象としたいくつかの研究結果でも、疲労と闘い、抵抗力を高める上で同様の効果が示されています。これはおそらく、運動中に通常発生する筋肉組織への損傷を軽減できる果物の抗酸化作用に関連していると考えられます。
6. 筋肉のけいれんを軽減します。
ノニを摂取すると、筋肉をリラックスさせる効果が得られます。研究によると、おそらくこの果実に含まれるカリウム含有量が高いことに起因するノニジュースの鎮痙特性が筋肉の収縮を誘発し、カルシウムチャネルの遮断を刺激し、結果として筋肉のけいれんを抑制することが示されています。
これは、果物とそのジュースを摂取すると筋肉の痛みや不快感を軽減できることを意味します。
7. がんの予防に役立つ可能性がある
がん細胞の出現はフリーラジカルの影響と関連しています。しかし、抗酸化物質はこれらの物質の効果を弱めたり、妨げたりする可能性があります。ノニフルーツは抗酸化物質が高濃度に含まれる食品であるため、ノニフルーツの摂取は癌を発症する可能性の低下にも関連している可能性があります。
米国に本拠を置く国立補完統合医療センターによると、ノニには免疫刺激作用と腫瘍と戦う作用があることが証明されています。現在、国立がん研究所は、乳がん治療に対する果物の効果に関する予備研究に資金を提供しています。
さらに、ノニジュースが乳腺の腫瘍の成長を遅らせ、患者の腫瘍のサイズを大幅に縮小させる効果があることが証拠によって証明されています。
果物の副作用
ノニ果実には健康上の利点に関する優れた可能性がありますが、その商品化はブラジルでは依然として禁止されており、組成物にこの物質を含む食品も同様です。これは、その効果に関する研究から得られた情報が矛盾しているためです。
たとえば、2005 年と 2007 年には、この果物の果汁を平均 1 ～ 2 リットル摂取した人々で肝臓毒性 (肝障害の潜在的原因) が発生した例がいくつか報告されました。しかし、欧州食品安全機関（EFSA）が果物を再評価し、さまざまな研究を行った結果、ノニがこれらの影響を引き起こす原因ではないと結論づけたため、この情報はまだ決定的なものではありません。
2009年、同じ団体は一般の人々に対するノニジュースの安全性を改めて表明する声明を発表した。しかし、EFSA の専門家は、一部の人は肝毒性の影響に対して特別な感受性を持っている可能性があると報告しました。したがって、安全上の理由から、ノニの過剰摂取はお勧めできません。
さらに、果物やそのジュースには高濃度のカリウムが含まれているため、腎臓の合併症のある人は摂取を避けるべきです。それにもかかわらず、ノニジュースは、高血圧の治療に使用される薬や血液凝固を遅らせるために使用される薬など、特定の薬と相互作用する可能性があります。
心臓病の薬と相互作用して心臓の薬を増強するため、この果物を繰り返し摂取することは心不全患者には依然として禁忌です。また、移植患者は、免疫システムを強化し、新しい臓器の拒絶反応を引き起こす可能性があるため、この果物を食べることも避けるべきです。最後に、この期間中にこの食品を摂取することの安全性を証明する一貫した研究がないため、妊娠中および授乳中の女性は摂取を避けるべきです。
これらは、ブラジル領土内で果物の商品化が引き続き禁止されていることを意味するいくつかの要因です。
糖分が豊富な果物
果物に関して注意が必要なもう 1 つの点は、その組成に含まれる糖分が高濃度であることです。
100 ml のノニジュースには、平均して 8 グラムの砂糖が含まれています。糖分の多い果物から作られた飲み物は、非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）や2型糖尿病などの代謝性疾患のリスクを高める可能性があることを示唆する研究があります。
Anvisa は、ノニの放出とアクセスの可能性を検討するための一貫した結果を求めて、この果実の副作用に関する研究を推進し続けています。
