タグ: 栄養素
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キヌア: ハーバード大学の科学者は、キヌアを食事に含めるのに最も健康的な食品の 1 つとして分類しています。
キヌアは人体に良い影響をもたらすため、健康的な食事に使用するのに最適な選択肢として常に好意的に見られてきました…
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タンパク質の過剰摂取は心臓に影響を与える可能性があると研究者が指摘
Nature Metabolism誌に掲載された研究論文によると、ピッツバーグ大学の研究者らによると、タンパク…
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結局のところ、チーズはタンパク質ですか、それとも炭水化物ですか？
チーズは非常に用途の広い食材であり、いくつかのレシピに含まれています。それは乳の発酵から生成され、特に牛、羊、…
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体重を減らして健康を保つ 30/30/30 の方法がインターネットで広まり、その仕組みを見てみましょう
ソーシャルメディア、特にTikTokで立ち上げられた非常に多くの課題の中に、30/30/30があります。このト…
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