23歳のシボーン・ソーントンさんは50kg以上体重を落とし、BMIが半分に減って以来、これまで断っていた男性たちからデートの申し込みが殺到している。
シボーン・ソーントンさん（23）は、娘を出産し、パートナーと別れた後、体重が111kgになった。彼女は自分の容姿を残念に思い、自分の食べ物で悲しみを紛らわし続けました。
しかし、オンラインで減量の助けを探した後、彼女は毎日緑茶を飲み始め、50kg以上体重が減りました。毎日少なくとも2杯の緑茶を習慣に加えた結果、彼女の体重は57kgを下回りました。
シボーンさんは、以前は断り、さらにはTinderアプリをダウンロードした男性たちから、今では数え切れないほどのデートの申し込みを受けているという。 「以前は自分自身を見ることを避けていましたが、今では自信がなくなり、BMI が半分になりました。」
「最初の 20 kg は、純粋な緑茶を飲むことで確実に減りました。」
「代謝が急上昇しただけで、他には何もしませんでした。ウエストを測っていたら、どんどん小さくなっていて、運動もしていませんでした。」
「緑茶は非常に過小評価されており、ポテトチップスのように安いです。」
研究によると、緑茶は脂肪の酸化を助け、運動パフォーマンスを向上させることが示されています。
- 詳細はこちら:緑茶ダイエット – その仕組み、メニュー、ヒント。
減量を目的とした研究では、緑茶の有効成分 EGCG が 24 時間で代謝を 4% 増加させることが示されました。これは、1 日あたり 65 ～ 200 カロリー以上を消費するのに相当します。
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シボーンさんはいつもサイズ 14 ～ 16 でしたが、3 年半前に娘が生まれた後、体重が急増し、かろうじてサイズ 22 に収まるのがやっとでした。
2015年末時点で彼女の体重は111kgで、パートナーとの関係は解消され、糖尿病になりかけ、自分の容姿について深刻に落ち込んでいた。
彼女はジャンクフードばかり食べ、チョコレートバーを並べたソファで夜を過ごし、鏡を見ることを避け、家から一歩も出ませんでした。
かかりつけの医師に相談した結果、彼女には 2 つの選択肢が与えられました。抗うつ薬の服用を開始するか、パーソナルトレーニングセッションに参加するかです。
彼女は週に数回ジムに通い始めました。彼女はあまりにも活動的ではなかったので、最初の数回のトレーニングセッションで気分が悪くなった。インターネットで調べた後、彼女は思い出したときに緑茶を飲み始めました。
「最初の20kgは緑茶のおかげで減りました。あまり運動に熱心に取り組んでいなかったからです。そんな単純なことだったなんて信じられませんでした。今、古い写真を見ていますが、それが私であることが信じられません。そして誰も信じません。」
緑茶を飲み続け、週に3回ジムに通うようにした結果、今年までに彼の体重は120ポンド未満に減った。
彼女は今でもジャンクフードを食べるが、それは適量であると言う。彼女はテレビを見ながら使用するために振動台も購入しました。
そして、彼女の新たな姿は今、あらゆる方面から注目を集めていることを意味します。
「電話番号を教えようとして人々が私を追いかけるようになったんです」と彼は笑います。 「私はまだこのような注目を集めている最中です。」