体重を減らしたり、筋肉量を増やしたりするためにトレーニング ルーチンを開始しようと計画している場合は、開始する前にさまざまな点について考慮する必要があることはすでにご存知でしょう。実行するエクササイズの種類、通うジムなどです。トレーニングの内容、トレーニングの時間、トレーニングに伴う適切な食事など。
ただし、この準備には医師の診察が含まれる必要があります。希望する身体活動ができるかどうかを確認するだけでなく、服用している薬について医師に相談することも必要です。
これは、一部の薬がトレーニングを妨げる可能性があるためです。しかし、これは薬の使用を中止することを意味するものではなく、特に薬がより重篤な症状を治療する場合には非常に危険な場合があり、また、運動を始めるという考えを放棄することを意味するものでもありません。
必要なのは、薬とトレーニングの両方を、一方が他方の邪魔にならずに日常生活の一部にできるように、適応させることです。
たとえば、これには、薬の影響下でのトレーニングを避けるためにスケジュールを調整したり、薬が引き起こす可能性のある反応に応じて運動の種類を変更したりすることが含まれる場合があります。治療中に体が発するサインに注意を払うことは、トレーニングが安全かどうかを知るためにも重要です。ただし、これらすべては常に医師の指導を受けなければなりません。
医師に相談することに加えて、トレーニングの指導を担当し、使用している薬について知らせる責任のある体育教育者に相談して、あなたのケースを認識し、注意を払ってもらうことが重要です。
運動を妨げる可能性のあるいくつかの薬物を示した次のリストで、これについてさらに詳しく見てみましょう。
スタチン
シンバスタチン、アトルバスタチン、ロスバスタチンなどのスタチンは、コレステロールを低下させることが示されている薬剤です。パフォーマンス、持久力、筋力を一貫して低下させるわけではありませんが、筋肉痛などの副作用が生じる可能性があります。
良いニュースは、スタチンを処方通りに数週間服用すると筋肉痛が改善すると予想されることです。
この副作用に直面している人たちへの、薬局医師ハヴィ・ゴ＝ハミルトンのアドバイスは、運動することに落胆するのではなく、筋肉への圧力を減らすことを目的としてトレーニングを修正することだ。
利尿薬
それらは高血圧や心不全の治療に使用されます。利尿薬にはさまざまな種類があり、医師は治療が必要な症状に応じて使用する薬を選択します。
例としては、サイアザイド、ループ利尿薬、カリウム保持性利尿薬などがあります。これらの薬は体から体液（液体）を除去し、血管内の圧力を下げるのに役立ちますが、脱水症のリスクも高める可能性があります。
利尿剤を使用している人は、脱水症状の症状に注意し、トレーニング中の脱水症状を避けるために、運動前、運動中、運動後、1 日を通して十分な水を飲む必要があります。
高血圧の治療法
のグループには、カルシウム チャネル遮断薬、アンジオテンシン変換酵素 (ACE) 阻害薬、アンジオテンシン受容体遮断薬 (ARB) が含まれます。
ゴ・ハミルトン氏によると、高血圧の治療薬を服用している人は、トレーニング後にめまいや失神などの低血圧の症状が現れる可能性があるので、常に注意する必要があるという。
血圧を下げる薬と利尿薬の両方を使用する人もいます。したがって、転倒や怪我を防ぐために十分な水分補給をすることも重要である、と薬局の医師は警告しました。
また、体位を変えると血圧が急激に低下し、めまいを引き起こす可能性があるため、横たわった姿勢や座った姿勢から立った姿勢に移動する際には注意することも勧めています。
糖尿病の人は
メトプロロール、アテノロール、カルベジロールなどの薬剤は、血圧を下げるだけでなく、低血糖（低血糖）の症状を隠す可能性があるため、糖尿病患者には特別な注意が必要です。
発汗は、これらの薬が隠せない唯一の症状だが、運動中に発汗するのは正常であるため、トレーニングセッション中に低血糖が発生した場合、気づかれずに深刻な結果を引き起こす可能性があるとゴハミルトン氏は警告した。
鎮静剤とアレルギー薬
鎮静剤は眠気やふらつき感を引き起こす可能性があり、運動しようとしている人のエネルギーレベルを低下させる可能性があります。
。また、特定の睡眠薬と同様に、だるさや協調性の喪失を引き起こす可能性があります。
調整機能の障害や反応の鈍化により事故や転倒が発生する可能性があるため、これらの薬の影響下でトレーニングを行うことは非常に危険です。
覚醒剤
特に、注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療に使用されるアデロールやリタリンなどの興奮剤は、心拍数と呼吸数を増加させる可能性があります。
したがって、救急医のロバート・グラッター氏は、これらの薬を訓練前ではなく訓練後に服用することをお勧めします。
さらに、薬学博士のHaVy Ngo-Hamilton氏は、興奮剤は運動による疲労を隠す可能性があり、運動者が疲労が限界に達したことを認識するのをより困難にする可能性があると述べた。彼女はまた、覚醒剤は手の震えを引き起こし、患者をイライラさせ、不安を引き起こす可能性があると述べた。ヘルスラインからの情報です。
