食べ物が私たちの健康や幸福にどのような影響を与えるかをますます多くの人が認識するようになっているため、そのプロセスを支援してくれる栄養学の資格を持つ人を探すことが重要です。栄養士は、健康的な食事に関するアドバイスや情報を提供する専門家です。しかし、自分に最適なオンライン栄養士をどのように選択すればよいでしょうか?
学術的なトレーニングと種類
栄養士は、学術的かつ専門的な経験を持つ食品と栄養の専門家です。多くの栄養士は、小児科、腎臓、出生前、栄養サポート、糖尿病教育などの特定の分野を専門としています。これらの専門家はさまざまな分野で訓練を受けているため、病院、個人診療所、保健センター、食品産業、ジャーナリズム、スポーツ栄養学、ジム、研究などで働くことができます。
目標を特定する
科学としての栄養学は非常に幅広いので、人々は栄養学に興味を持つと、食べ物に関連するすべてのこと、そしてそれが体とどのように相互作用するかについてできるだけ多くを知りたいと思うことがよくあります。
人々はさまざまな理由で栄養に興味を持っています。体重を減らしたい人もいれば、 筋肉を増やしたい人、糖尿病を管理したい人、コレステロールを減らしたい人、スポーツのパフォーマンスを向上させたい人、あるいは流行のダイエット方法を見つけたい人もいます。栄養学の分野では、これらは現実的な目標であり、あなたが求める専門家のタイプに影響を与えます。
オンラインで栄養士を探す場合は、次の点を考慮してください。
テクニカルスタイル
他のフィットネス分野と同様に、栄養コーチはさまざまなアプローチとスタイルを使用します。これには、クライアントにカロリーと食事の摂取量を日記で記録させたり、分量を学習させたり、ラベルを読んだりする練習をさせることが含まれます。非常に詳細な指示を出し、特定の数値や目標を強調する栄養士もいますが、より一般化された習慣ベースのアプローチを選択する栄養士もいます。
カウンセリングスキル
優秀な栄養士は優れたカウンセラーでもあります。食べ物は難しいテーマかもしれません。それは多くの場合非常に個人的なものであり、セルフイメージ、うつ病、摂食障害、依存症などの他の問題に関連している可能性があります。この分野のスキルを持つオンライン栄養士を見つけることは非常に重要であり、非常に役立ちます。
健康上の問題がある場合はどうすればよいですか?
特定の特別なガイドラインが必要なため、自分にとってどのような問題があるのか必ず栄養士に尋ねてください。妊娠中または授乳中の場合は、栄養士がカロリー摂取量をどのくらい増やすべきかアドバイスします。心臓病、糖尿病、高血圧、高コレステロールの場合は食事制限が必要なので、オンラインの栄養士がサポートしてくれるはずです。食物アレルギーや食物不耐症も、食物に反応する危険を冒さない健康的な食事計画を立てるために彼と話し合うべき病気です。
哲学
栄養士の哲学が自分と同じかどうかを見極めることが大切です。彼は栄養についてオープンな考えを持っていますか?現在のトレンドや研究を最新の状態に保っていますか?優れた栄養士は、証拠に基づいたアプローチを持ち、知識を学び、進歩させるよう継続的に努力する必要があります。同時に、新しいアプローチをむやみに否定する傾向はなく、経験と研究に基づいて判断できる必要があります。これらは、オンラインで栄養士を探すときに留意すべき良い基準です。
コミュニケーション
最後に、適切なオンライン栄養士を見つけるための重要な要素は、良好なコミュニケーションがあるかどうかです。栄養士と連携できることは、プロセスを成功させるために非常に重要です。合わないと思ったら迷わず変更してください。覚えておいてください、これはあなたに合った栄養士を見つけることです。
評判
ブログやソーシャルメディアが普及した今日では、オンラインで栄養士の評判を調べるのは難しくありません。さらに、彼らが制作または執筆した作品は、その人が自分に適しているかどうかをより適切に判断するのに役立ちます。
彼がこれまでに仕事をしたクライアントについて遠慮なく尋ねてください。典型的な結果は何ですか?顧客は満足しましたか？彼らは推奨事項を書きましたか?これらは、調査するときに念頭に置いておくとよい質問です。
結局のところ、それはあなたのと、その分野の専門家である栄養士とそれを一致させる能力にかかっています。資格、教育、経験は重要ですが、スタイル、哲学、コミュニケーションも重要であることを忘れないでください。
オンラインで栄養士を探すときに考慮すべき質問:
- あなたの目標は何ですか?
- 栄養士はあなたのライフスタイルを変えるためにどのようなアプローチをとりますか?
- 栄養士は、どのような種類のサービスが利用可能であるかを確認するための最初の相談を提供しますか?
- 栄養士の経験は何ですか？
- 栄養士になったきっかけは何ですか？
- あなたの専門分野は何ですか?