血圧の測定は、多くの人がその解釈を混乱させます。ブラジル人は、12×8 程度の測定値が理想的であり、これと異なる測定値は重大な問題であると考えることに慣れています。
この考えを解明して、10×6 の圧力が正常かどうか、また測定値を高血圧か低血圧に分類するには何を考慮すべきかを分析してみましょう。
血圧
すでにご存知かもしれませんが、血圧は 2 つの数値、つまり高い数値と低い数値によって測定されます。最大の数値は収縮期血圧で、心臓が全身に血液を送り出すために使用する力を表します。小さい方の数値は拡張期血圧と呼ばれ、血管が血流に対して自然に生み出す抵抗です。
血圧の測定に使用される圧力の単位は水銀柱ミリメートルまたは mmHg です。
参考文献
血圧測定値の解釈を難しくする理由の 1 つは、医学的参考資料が常に更新されることです。最近、これらの更新の 1 つは、高血圧、低血圧、正常血圧の定義を拡大し、血圧の変化に関連する合併症の発生を防ぐことを目的として行われました。
血圧に関する最新の出版物によると、血圧測定値が 12×8 以下であれば正常であると考えられています。ということは、血圧測定値10×6も正常ということになるのでしょうか？次のトピックでさらに詳しく説明します。
上記と同じ情報を別の形式で以下に示します。
| 分類 | 収縮期 mmHg | 拡張期 mmHg |
|---|---|---|
| 正常な血圧 | 120未満 | 80未満 |
| 高圧 | 120-129 | 80未満 |
| ステージ 1 の高血圧 | 130-139 | 80-89 |
| ステージ2の高血圧 | 140以上 | 90以上 |
| 高血圧クリーゼ | 180以上 | 120以上 |
10×6の圧力は正常ですか？
12×8 未満のすべてが正常な測定値であるわけではありません。医療専門家向けのガイダンスを含む最新のガイドによると、低血圧は、低血圧の症状を伴う場合の測定値が 9×6 以下に相当します。
言い換えれば、ほとんどの健康な成人にとって、理想的な圧力は 9×6 ～ 12×8 の範囲にあり、したがって 10×6 の圧力が正常です。
ただし、圧力が低いと考えられても、必ずしも顕著な症状が引き起こされるわけではありません。症状がない場合は数値が低くても問題ないと考えられ、治療の必要はありません。実際、研究によると、血圧が低いほど、心血管疾患を発症するリスクが低下することが示されています。
しかし、どうしてそうなるのでしょうか？
個人の健康状態、年齢、日常生活によっては、12×8 未満の測定値がまったく正常である可能性があります。したがって：
- 血圧測定値が 9×6 以下の場合は、低血圧である可能性があります。
- 測定値が 9×6 より大きく 12×8 未満の場合、血圧は理想的な範囲内にあります。
- 収縮期血圧の測定値が 9 以下の場合は、拡張期血圧の測定値に関係なく、血圧が低い可能性があります。
- 拡張期血圧の測定値が 6 以下の場合は、収縮期血圧の測定値に関係なく、血圧が低い可能性があります。
これらの可能性があるとしても、低血圧が実際の問題であるためには、低血圧に関連する少なくとも 1 つの症状が観察されなければなりません。
つまり、低血圧は、目立った症状を引き起こさず、圧力モニタリングによって診断する必要がある高血圧とは異なり、2 つの数字だけではなく、不十分な血流の兆候と症状によって定義されるということです。
低血圧または低血圧の定義
これは、数値による特定の測定値によって特徴付けられるものではありませんが、動脈および静脈を通る血流の低下に関連した症状を引き起こす低血圧の測定値です。
血流が障害されると、心臓、腎臓、脳などの重要な器官に酸素や栄養素が供給されなくなり、期待どおりに機能しなくなり、一時的または永久的な損傷が生じる可能性があります。
低血圧は、低血圧の症状がある場合にのみ低血圧です。
多くの人は、9×5 の圧力があっても何の症状も示さず、完全に通常の健康的な生活を送ることができますが、他の人は 10×6 の圧力があっても、すでに治療が必要な症状を示している可能性があります。
さらに、妊娠中に女性の血圧が低下するのは正常であり、10×6 未満であっても問題はありません。このような場合、赤ちゃんの健康と適切な発育を確保するために、医師と一緒に圧力を監視することが重要です。
何らかの症状が観察される場合、それは 1 つまたは複数の臓器が血液循環を通じてその機能を適切に実行するのに十分な栄養素と酸素を受け取っていないことを意味します。
結論
したがって、拡張期血圧が 6 であるため、10×6 の圧力は低い可能性があります。ただし、この圧力測定に低血圧の症状が伴っていない場合、10×6 の圧力測定値は正常であり、心配する必要はありません。
もちろん、これは理想的と考えられる限界に非常に近いため、予期せぬ事態を避けるためにより良い習慣を採用することは興味深いかもしれません。
主な症状
結局のところ、10×6 の圧力が正常かどうか、また低血圧かどうかを判断できる症状は何でしょうか?圧力低下の主な症状は次のとおりです。
- めまい;
- 胸痛;
- かすみ目;
- 絶え間ない疲労感。
- 精神的混乱。
- 失神;
- 渇き;
- 吐き気。
主な原因
人生のある時点で低血圧が起こらないようにするためには、低血圧の原因を特定することが重要です。低血圧の発症には、次のような多くの要因が関与します。
- 突然立ち上がったり、体勢を変えたりする（起立性低血圧）。
- 嘔吐または下痢による脱水症状。
- 激しい練習。
- 過度の発汗;
- 高熱;
- 疲労;
- 熱中症;
- 出血などの中等度または重度の出血。
- 膵臓で起こる炎症である急性膵炎などの臓器の炎症。
- 過度の熱;
- 遺伝的要因;
- 妊娠;
- 高齢;
- 糖尿病や心血管疾患などの既存の病状;
- 高血圧、利尿薬、アルコール乱用を治療するためのいくつかの薬の使用。
処理
低血圧の症状が頻繁に観察される場合は、医師の診察を受けることが重要です。
低血圧に対する特別な治療法はありませんが、対症療法としては通常、臓器の脱水症状や栄養不足を治療するための静脈内療法が行われます。
さらに重篤な場合、緊急事態で症状が突然現れるため、輸血と抗生物質の投与が必要になる場合があります。
一般に、低血圧の治療は問題の原因によって異なります。何らかの薬の使用によって低血圧が引き起こされている場合は、投与量を変更するか、薬を変更する必要があります。低血圧が起立性低血圧の場合は、カフェインやミドドリンなどの物質を使用して治療を行うことができます。
その他の治療法には、血液循環を改善し、血圧を上昇させる着圧ソックスの使用などがあります。
低血圧は薬で治療されることはほとんどありません。食生活や生活習慣を変えるだけで問題は解決できます。
ダイエット
食品の中には、血液循環を改善し、血圧の上昇を促進する栄養素を含むものがあります。最も推奨されるものは次のとおりです。
- 塩;
- 生のビートジュース;
- ビタミンサプリメント。
- B複合体。
- ビタミンC;
- タンパク質が豊富な食品。
その他のヒント
恐怖を避けるために、血圧を頻繁にチェックしてください。これは、自宅、保健センター、薬局、または定期的な診察中にデジタル デバイスを使用して行うことができます。
低血圧に苦しんでいる場合は、次のヒントに従ってください。
- 起立性低血圧を避けるために、ゆっくりと起き上がり、ベッドから出るときは注意してください。
- ベッドを傾けて、重い本やレンガをヘッドボードの下に置きます。
- 頻繁に少しずつ食べてください。
- 食後はすぐに休んでください。
- 一般に、より多くの水と水分を摂取してください。
一方で、次のようなことはお勧めしません。
- 長時間座ったり立ち止まったりする。
- 姿勢を変えたり、立ち上がったり下がったりするのが早すぎる。
- 夜にカフェイン入りの飲み物を飲みます。
- 過度のアルコール摂取。
関連ビデオ:
高血圧の兆候に注意し、YouTube チャンネルをフォローして、より重要な健康情報を入手してください。下のボタンをクリックしてください。