マッシュルームとオリーブオイルを中心とした食事、週3回2時間のハードトレーニング、そして90歳でのヌード撮影も。
これらは、ギネス世界記録によると、2015年に初めて地球上で最高齢のボディビルダーとなった曾祖父ジム・アリントンの人生の詳細である。
70年以上ボディビルダーとして活動しているジムは、体重2.5kgで未熟児として生まれ、やその他の頻繁な病気と闘いながら幼少期を過ごし、15歳でウェイトトレーニングを始めた。
ギネスが水曜日（2007年7月19日）に掲載したインタビューで、彼はどのようにして自分の半分の年齢の人々よりも優れた身体的コンディショニングのレベルに達したかを語った。
このアスリートは、人にとって何が効果的かは時間の経過とともに変化する可能性があると述べ、それは彼にも当てはまりました。曽祖父は肉と乳製品の食事を続けていたが、時間が経つにつれて体が炎症を起こしていることに気づき、メニューを変更したと語った。
彼はまた、1974年にケン・ウォーラーという元アメリカ人ボディビルダーからボディビルの極意を学び、ジムに自分にとって効果のあることは何でもするようにと言ったとも述べた。したがって、ジムによれば、人が行う必要があるのは、自分にとって何が効果的かをテストすることです。
現在、彼の曾祖父は米国のロサンゼルスに住んでおり、彼の体格には感銘を受けないが、それが彼が年をとってもボディービル大会に参加し続ける（そして勝ち続ける）動機になっている、と語る。彼をインスピレーションとして。
ガーディアン紙によると、ジムが通っているトレーニングセンターの教師は、その老人は生徒や問題のジムに通う生徒の60％以上を指導していると述べた。
昨年、このボディビルダーはメンズヘルス誌でヌードを披露し、彼の年齢ではすでに体がよりもろくなっているため、トレーニング中はより注意し、使いすぎないようにする必要があるとコメントした。
ジムはまた、強いことは好きだが、体力は彼にとってそれほど重要ではないとも言いました。 G1からの情報です。