手を洗うときに絶対にやってはいけない6つの間違い

手を洗うことは病気を避けるための主な方法の 1 つであり、私たちは子供の頃にこれを学びますが、この行為を実行するときにいくつかの間違いを犯すことがよくあります。

このような間違いは通常、多忙な日常生活によって発生します。つまり、常に急いでいたり、約束に遅れたりすることになります。ただし、後で説明するように、正しく手を洗うには数秒で十分であり、大きな問題を回避できます。

そこで、以下では、手を洗うときに犯される6つの主な間違いと、それらを修正する方法について学びます。

正しい手の洗い方はあるのでしょうか？

2010 年の H1N1 型インフルエンザや 2020 年のコロナウイルスなど、感染症の大規模な流行の後、多くの病気が伝染するのは手を正しく洗うことの重要性がわかります。

そして、これは医療サービスで働いている人や、日中多くの人と接触している人にとってはさらに重要です。

しかし、手を清潔に保つことは、私たちが子供の頃に教えられるように、単に「石鹸と水で手を洗う」ことだけではなく、きれいにする正しい方法と間違った方法があることを示す科学的証拠があります。

それを念頭に置いて、今日の記事では、手を洗うときに犯しがちな 6 つの主な間違いを紹介することにしました。

私たちは一日を通して、カウンタートップ、テーブル、手すり、ドアノブなど、さまざまな表面に触れます。そのため、ウイルスや細菌に接触することは間違いなく、場合によっては病気を引き起こす可能性があります。

したがって、手の衛生は非常に重要であり、一日を通して頻繁に洗う必要があります。そして、これは次のような状況ではさらに重要になります。

もう1つのよくある間違いは、手を洗うときに石鹸や石鹸の使用量が少なすぎることです。これは、製品を保存するため、またはその他の理由で、急いでいる場合に発生する可能性があります。

したがって、指先から手首まで手のすべての領域をカバーするのに十分な量の石鹸を使用することが重要です。

手全体を覆うのに十分な量の石鹸を使用することに加えて、手の甲や手のひら、指、爪、手首など、すべての表面をこすることが重要です。

さらに、爪を短くしておくと、爪の下に微生物がたまりやすく、その部分を掃除するのがより困難になるため、プロセスが容易になります。

手を濡らし、各部分を石鹸で洗って適切にこすった後、完全に洗い流して汚れの残留物をすべて取り除くことも同様に重要です。

そうしないと、汚れが石鹸と一緒に皮膚に付着してしまい、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

もう 1 つの非常に重要な点は、手を洗うのにかかる時間です。理想的には、このプロセスには 20 秒以上かかる必要があります。

これにより、手洗いがより効果的になり、皮膚の表面にいたウイルスや細菌に感染する可能性が大幅に減少します。

一般に、手洗いプロセスがどのように行われたかに関係なく、細菌は濡れた手に、また濡れた手を通してより簡単に感染します。

したがって、手を濡らし、石鹸をつけ、こすり、完全にすすいだ後は、よく乾燥させる必要があります。

このためには、清潔なタオルを使用するか、家から離れている場合はペーパータオルを使用するのが最善です。熱風または冷風を使用するハンドドライヤーは避けるべきです。これらの機器の衛生状態は不明であり、細菌の媒介となる可能性があります。

新型コロナウイルスのワクチンは存在しますが、依然として新型コロナウイルスに感染する人や、健康上の理由や年齢の理由で予防接種を受けられない人がいます。

したがって、ウイルスによる汚染を避けるために、この予防策とその他の予防策を実施することが重要です。これには、特に、社会的距離を保つこと、密閉された空間や多くの人がいる場合にはフェイスマスクを着用すること、頻繁に触れる表面を消毒することが含まれます。

正しい手の洗い方を確認したところで、手を細菌で汚染するのを防ぎ、ほとんどの感染症を取り除くためのヒントを学びましょう。