健康に気を配ることは、バランスの取れた食事、よく眠る、頻繁に運動する、定期的な診察や検査を受けるだけではありません。これには、健康にとって非常に危険な特定の食べ物、飲み物、製品を避けることも含まれます。
これは、特定のものだけでは健康に悪い可能性がありますが、他のものと混合するとさらに有害になるためです。しかし、謎は十分です！健康に非常に危険な組み合わせは何ですか？
私たちはアルコール飲料とエナジードリンクの組み合わせについて話しています。これらのドリンクは一般に缶入りで販売されており、組成中に高濃度のカフェインが含まれており、その含有量は40 mgから240 mgの間です。
参考までに、100 ml のコーヒーには平均 40 mg のカフェインが含まれています。言い換えれば、購入するエナジードリンクによっては、コーヒー 1 杯分に含まれる物質の最大 6 倍の含有量が含まれる可能性があります。
エナジードリンクには、興奮作用のある物質であるタウリン、興奮作用のある別の化合物であるガラナ、および砂糖も含まれています。
アルコール飲料とエナジードリンクを混ぜるというこの話はどこから来たのでしょうか?
これらが発売されたとき、エナジードリンクに関連する主なマーケティングでは、ユーザーがより興奮し、良い気分になり、興奮し、エネルギーを感じるものとして製品を宣伝していました。
これは、これらの飲み物に含まれるカフェインとグルコース（純糖）が中枢神経系を非常に興奮させる成分の組み合わせであるため、多量に含まれるためです。
これらのドリンクは通常、翌日のテストに向けて徹夜で勉強した人や、仕事を終えたばかりでパーティーなどで盛り上がりたい人に使用されます。つまり、やりたいことをやるためにエネルギーを増やしたい人向けです。
これに基づいて、パーティーやクラブでエナジードリンクをカシャーサ、ウイスキー、ウォッカなどのより強い蒸留酒と混ぜて飲むというアイデアが生まれました。エナジードリンクと混ぜると元気になるだけでなく、エナジードリンクの持つ甘味やアルコール度数によってお酒の味が良くなり、よりリラックスして自由な気持ちになる人が多いです。 。
アルコール飲料とエナジードリンクを混合するもう 1 つの理由は、アルコール飲料によっては高価になる場合があるため、アルコール飲料の利益を高めるためです。
しかし、なぜこの組み合わせが危険なのでしょうか？
通常、人はパーティーやクラブに出かけるときにアルコールとエナジードリンクを飲むだけではありません。これにより、中枢神経系に大量のカフェインが入ります。
過剰なカフェインは、頻脈、不安、強迫観念などの一連の問題を引き起こす可能性があります。人によっては、この中枢神経系の過剰な興奮が心停止を引き起こす可能性があります。アルコールと混ぜたエナジードリンクを1日に何時間も摂取した後に心不全を起こした人の報告があります。
カフェインの摂取量が増えると、不眠症、神経過敏、落ち着きのなさ、胃の炎症、吐き気、嘔吐、頭痛、興奮、胸痛、耳鳴り、心拍数の上昇、呼吸の増加などの副作用も伴います。カフェインがどのように体に害を及ぼす可能性があるかについて詳しく見てみましょう。
また、生理学的な問題もあります。アルコール飲料を（エナジードリンクなしで）普通に摂取すると、ある時点で人はよりリラックスし、疲れて眠いモードに入ります。これは、アルコールレベルを知らせるために身体が発する信号です。体内のレベルはすでに非常に高くなっています。まるでバッテリーが切れてしまい、家に帰って寝たい気分になるようです。
人がアルコール飲料と興奮効果のあるエナジードリンクを混ぜると、この中枢神経系の調節が失われ、人はリラックスし、アルコールレベルがすでに高いという信号を与えます。
つまり、その人はすでに飲みすぎていて、行き過ぎていて、自分が何をしているのかを見失っていますが、エナジードリンクのせいでさらに元気になり、興奮し、興奮した状態になるため、ますます飲み続けます。すでに飲んだアルコールの量を忘れてさらに飲み続けることは、アルコール性昏睡を引き起こす危険性があるため、非常に危険です。
しかし、それだけではありません。アルコール飲料とエナジードリンクを混ぜたり、飲み過ぎた後でもつながりを保つと、たとえ大量に飲んでも運転できると考えるなど、人が無責任な行動をする可能性があり、重大な交通事故を引き起こし、命を落とす可能性があります。深刻なリスクにさらされている人やその他の人々。
もう 1 つの懸念点は、アルコール飲料とエナジードリンクに含まれるカフェインの両方が非常に脱水症状を引き起こすということです。両方を飲み物に大量に混ぜると、さらに悪いことになります。尿から大量の水分が放出され、極度の脱水状態になります。
その結果、翌日の二日酔いは非常に重くなります。言うまでもなく、この程度の脱水状態は肝臓にも非常に悪影響を及ぼします。脱水症状と二日酔いの症状とその対処法を知りましょう。
もう一つ心配なプロセスがあります。アルコール自体がすでに抑制を低下させます。気分を高揚させるエナジードリンクと一緒に摂取すると、もっと飲めるという気分になり、これらの抑制がさらに軽減されます。そのため、夜の終わりに高カロリーのスナック、ポテトチップス、ホットドッグ、その他のジャンクフードをたくさん食べたいという欲求に負けてしまいがちです。実際、ある研究では、 カフェインが甘いものへの欲求を増加させる可能性があることがわかりました。
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