鏡を見るたびに二重あごや二重あごに気づくのは、あまり楽しいことではありませんよね。これは多くの人が罹患する審美的な症状であり、首や顎の部分の脂肪の蓄積によって引き起こされる可能性があります。
これは、遺伝的要因、悪い食習慣、または過剰な体重に関連している可能性があるほか、通常は加齢や大幅な体重減少によって現れる皮膚のたるみによって引き起こされる場合もあります。
二重あごを解消する方法をお探しの場合は、二重あごの外観を軽減するためのいくつかの方法があります。
要約すると、二重あごを解消するために利用できる選択肢は、食事やライフスタイルの変更、首の特別なエクササイズ、非侵襲的な美容治療から形成外科まで多岐にわたります。専門家に相談して、最適なオプションを決定してください。
原因を特定し、最適な治療法を特定するには、専門の専門家に相談することが不可欠です。
手術なしで二重あごを解消するための効果的なテクニックと手順をチェックしてください。食事、運動、美容治療で二重あごを軽減する方法については、以下のヒントをご覧ください。進行した場合には、推奨される形成手術について調べてください。
手術をせずに二重あごを解消する方法
外科的処置を必要とせずに二重あごを解消するには、次のようないくつかのオプションがあります。
引き締めクリーム
クリームは二重あごの改善に奇跡を起こすわけではありませんが、問題を予防し、肌を引き締めるのに役立つクリームがあります。
引き締め効果のあるファーミングクリームと呼ばれる製品には、コラーゲン、ビタミン、エラスチンなどの成分が含まれており、肌にハリを与え、たるみを軽減します。
満足のいく効果を得るには、 、ビタミンC、DMAE（乳酸ジメチルアミノエタノール）、ビタミンE、マトリキシルシンテ6、レチノールなどの成分を含むクリームを選択することをお勧めします。高品質の製品を選択し、正しい使用方法に従ってください。
首やあごの部分に定期的に塗布すると、二重あごの外観が改善され、肌がより引き締まり、引き締まります。ただし、これらのクリームは、二重あごの主な原因の 1 つである蓄積された脂肪に直接作用するわけではないことに注意することが重要です。
同時に、これらの製品の効果は長く持続しません。したがって、実際に二重あごを解消することはできません。より良い結果を得るには、運動や健康的な食事などの他の手段と組み合わせることが推奨されます。
引き締めクリームに加えて、アボカド、ピーチ、ローズウォーターなどを使用した自家製マスクを準備することもできます。これらは肌の調子を整え、肌を引き締め、たるみを防ぐのに役立ちます。
二重あごを軽減する手作りマスクの作り方
- アボカドマスク：熟したアボカド半分をマッシュし、大さじ1杯の蜂蜜と混ぜます。混合物を首とあごの領域に塗布し、約20分間放置します。その後、ぬるま湯ですすいでください。
- ピーチマスク: 桃半分を潰し、大さじ1杯のナチュラルヨーグルトと混ぜます。混合物を首とあごの領域に塗布し、約 15 分間放置します。その後、ぬるま湯ですすいでください。
- ローズウォーターマスク: 大さじ1杯のローズウォーターと大さじ1杯のジェルを混ぜます。混合物を首とあごの領域に塗布し、約20分間放置します。その後、ぬるま湯ですすいでください。
顔や首にマスクを貼る前に、必ずアレルギーテストを行ってください。これを行うには、少量の混合物を前腕の皮膚に塗布し、反応が起こるかどうかを確認するために数分間待ちます。
体のより敏感な部分にマスクを適用する前に、マスクに含まれる成分に対してアレルギーがないことを確認することが重要です。
塗布はその部分を軽くマッサージしながら行う必要があることを覚えておく価値があります。
身体活動の練習
定期的な身体活動が二重あごの解消に役立つことをご存知ですか?これは、運動によって体の代謝が促進され、首や顎の領域を含む体全体のカロリーの燃焼と脂肪の減少が促進されるために起こります。
体重を減らしてあごの脂肪を減らしたい場合は、体育の専門家がアドバイスするように、筋力トレーニングに加えて、ウォーキング、ランニング、水泳などの有酸素運動を実践することが重要です。
定期的な運動は、脂肪の減少を助けるだけでなく、その部分の筋肉を引き締めて強化し、たるみを軽減し、二重あごの外観を改善します。
もう1つの利点は、皮膚内のコラーゲンの生成が増加し、皮膚の弾力性とハリを促進することです。
身体活動を実践することで、首と顎の部分の健康と外観にもたらす利点を忘れずに活用してください。
健康的な食事
健康的な食事も二重あご対策の味方になることをご存知ですか?
これは、二重あごが首やあごの領域に脂肪が蓄積することによって引き起こされる可能性があるためですが、バランスの取れた健康的な食事を採用することで脂肪を減らすことができます。
柑橘類、野菜、豆類、赤身の肉、鶏肉、魚、ゼラチンなど、コラーゲンが豊富な食品を摂取することが効果的です。
しかし、それだけではありません。脂肪、砂糖、ナトリウムを多く含む食品の摂取量を減らし、単純な炭水化物や加工食品の過剰摂取を避けることも非常に重要です。
さらに、バランスの取れた食事は、徐々に体重を減らし、首や顎の部分の外観を改善するのに役立ちます。
十分な水を飲み、塩分の摂取量を減らすことを忘れないでください。これにより、肌の潤いと健康が維持され、たるみが軽減され、二重あごの外観が改善されます。
エステティック治療
首の二重あごを解消するのに役立つ美容治療がいくつかあります。ラジオ波とは、電磁波を利用してコラーゲンの生成を刺激し、肌のハリを改善する施術です。
クリオリポリシスは首と顎の領域の脂肪細胞を凍結させ、局所的な脂肪を結晶化させ、体から自然に除去されます。
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もう一つのオプションは、酵素を使用して首と顎の領域にある脂肪を溶解する酵素リポです。
カーボキシセラピーでは、二酸化炭素を注入して血液循環を刺激し、脂肪細胞の分解を促進します。
また、局所的な脂肪を減らし、コラーゲンの生成を刺激する特定の物質を塗布するメソセラピーもあります。
これらの処置に加えて、レーザー、デオキシコール酸、 などのオプションもあります。顔のリンパドレナージも脂肪細胞を除去し、二重あごの腫れを軽減するオプションです。
二重あごを解消するための最適な治療法を選択するには、資格のある専門家の助けを借りて行う必要があります。
美容治療の効果を高めるために、運動やバランスの取れた食事を維持するなど、健康的な習慣を忘れずに取り入れてください。
首の二重あごを解消する外科手術
二重あごを解消するには、脂肪吸引や二重あごリフティングなど、首から脂肪や余分な皮膚を除去する侵襲的処置など、いくつかの手術オプションがあります。これら 2 つの手順の詳細については、以下を参照してください。
脂肪吸引
脂肪吸引は、首にある脂肪を除去する手術技術です。この処置では、蓄積した脂肪を吸引するために、細長いチューブを顎または耳の領域に挿入します。除去される脂肪の量は、各患者の特性によって異なります。
脂肪吸引を選択する前に、信頼できる形成外科医に相談し、手順の長所と短所を理解することが重要です。
さらに、脂肪吸引はリスクを伴う侵襲的処置であり、資格のある専門家が適切な環境で実施する必要があることを覚えておくことが重要です。
あごの脂肪吸引は太りすぎの人に推奨されており、病院で全身麻酔下で行われます。回復期間は患者様の症状により異なりますが、通常2週間程度かかります。
美容治療で二重あごを改善できなかった場合、この手術が選択肢になることがあります。
手術を選択する前に、必ず形成外科医に相談することを忘れないでください。
二重あご リフト
ネックリフトとしても知られる顎リフト手術は、首領域の余分な皮膚を除去し、顎の外観を改善することを目的とした美容処置です。
手術中、形成外科医は首の筋肉や組織にアクセスするために、顎または耳の領域に小さな切開を行います。
その領域から余分な皮膚と脂肪を取り除き、首の筋肉の位置を再調整して、より引き締まった引き締まった外観を与えます。
顎のリフトアップはフェイスリフトと同時に行うことができ、顔全体をより薄く、より調和のとれた外観にするのに役立ちます。
ジョールリフト手術は、局所麻酔と鎮静または全身麻酔で行うことができ、症例にもよりますが、通常1日以上の入院が必要です。
この手術では回復が早く、平均 2 週間かかりますが、手術後の最初の数日間は腫れやあざが生じる場合があります。
回復を助けるために、医師は最初の 1 週間は顔に圧迫包帯を巻き、リンパドレナージを行うことを勧める場合があります。
これらの手術にはリスクが伴うため、資格のある専門家が実施する必要があることを覚えておくことが重要です。
したがって、手術を選択する前に信頼できる形成外科医に相談し、すべての疑問を解消し、手術の長所と短所を理解することが重要です。
ビデオ：
以下のビデオで、顔の減量がどのように起こるか、また目標を達成するために食事やライフスタイルに重要な変化を加えた様子をご覧ください。
