誰もが美しく健康な髪を望んでいます。だからこそ、抜け毛はとても厄介なのです。したがって、今日は抜け毛の予防と治療に使用できる12の最も有名な抜け毛治療法を紹介します。
さらに、美しく健康な髪は見た目の問題だけではなく、太陽光線から頭皮を守ることもできます。脱毛は健康上の問題や特定の薬の副作用に関連している可能性があることを知ることも重要です。
脱毛は男性に多く見られますが、女性もこの問題に悩まされており、多くの人が脱毛を修正、または少なくとも軽減できる解決策を探しています。この記事をチェックして、抜け毛の原因とその解決方法を見つけてください。
脱毛の主な原因
脱毛の主な原因は次のとおりです。
- 遺伝または家族歴。
- ホルモンの変化;
- 病状;
- 一部の薬の副作用。
- ビタミン欠乏症;
- 更年期障害。
脱毛治療薬
原因が何であれ、脱毛を治療する方法はあります。この不快な問題を軽減または排除するために、以下のハゲと脱毛を治療するための最も一般的な治療法をチェックしてください。
ただし、以下に挙げる薬の服用を開始する前に、医師に相談して、脱毛の原因とどの治療法が最適であるかを確認する必要があります。
1. フィナステリド（プロペシア）
もともと、前立腺肥大症（この臓器の良性腫瘍によって引き起こされる状態）の問題を治療するために開発されたフィナステリドは、その副作用の1つが発毛であるため、脱毛の治療に役立つことが証明されています。
したがって、フィナステリドは、頭頂部の発毛を促進し、脱毛の予防に役立つため、男性型脱毛症の主な治療薬の 1 つとしても使用されています。
この薬は、テストステロンをジヒドロテストステロン (DHT) に変換する酵素5-α-リダクターゼの作用を阻害することによって作用します。ジヒドロテストステロン (DHT) は頭皮で高濃度に存在するとハゲを引き起こす可能性があります。 1 mg のフィナステリドを摂取した男性は DHT レベルが最大 60% 減少し、抜け毛が最大 86% 減少します。
2. ミノキシジル（ロゲイン）
ミノキシジルは、男性型脱毛症の治療のためにFDA（食品医薬品局、米国の食品と医薬品を規制する機関）によって承認された最初の薬です。
長年にわたり、錠剤（ロニテン）のミノキシジルは高血圧の治療に広く使用されてきましたが、フィナステリドと同様に、研究者らはこの薬の非常に興味深い副作用を発見しました。
薬を服用した人は、頬や手の甲など予期せぬ場所に毛が生えていることに気づきました。
この観察に基づいて、発毛を刺激するために、頭に直接塗布する局所用液体溶液としてミノキシジルが作成されました。ただし、この治療法はホルモン変化を引き起こさず、その効果は一時的なもので、使用を中止すると再び毛が抜け落ちます。
3.コルチゾン
これは最も強力な脱毛治療薬の 1 つでもあり、頭皮に直接注射すると非常に効果的な結果が得られます。
ただし、頭皮に塗布できる錠剤や軟膏の形のコルチゾンを見つけることもできます。ただし、錠剤は他の入手可能な剤形よりも効果的であることが示されています。
一般に、コルチコステロイドを使用したこの治療法は、円形脱毛症、つまり脱毛が突然かつ不規則で、体の他の部分でも脱毛が起こる場合がある場合にのみ適応されます。
4. アヴィシス
アビシスは、男性型脱毛症、つまりハゲの治療に使用される局所用溶液で、テストステロンを DHT に変換する酵素 5-α-リダクターゼの作用を阻害するため、フィナステリドと同じ原理で作用します。頭皮のDHTレベルが減少し、抜け毛も減少します。
5.パントガル
パントガールは髪の質を改善するビタミンの組み合わせです。したがって、抜け毛を治す薬ではなく、髪を強くするためのサプリメントの一種です。
パントガールはケラチン、シスチンなどのアミノ酸と酵母で構成されています。また、ストレスによる脱毛にも効果があるため、ハゲ以外の場面でも使用できます。
6. フォリキシン
フォリキシンは、抜け毛を防ぐ物質であるを主成分としたサプリメントです。頭皮への血流を改善し、毛包を強化することで抜け毛を減らし、髪の栄養を促進します。
7.ローズマリーエッセンシャルオイル
髪の成長を促進します。その効果を得るには、頭皮に直接塗布する必要があります。血液循環を改善することで髪の成長を促進し、さらに、このオイルは髪の太さを増加させます。
2015年に発表された研究によると、ローズマリーオイルは抜け毛の治療において医薬品のミノキシジルと同様に作用します。しかし、オイルには天然物であるという利点があります。
8. カルボニカムカリウム
カリウム・カルボニカムは、炭酸カリウムで構成されるホメオパシー薬です。髪の摩耗を防ぐのに役立ちます。ただし、この治療法を使用するには、まずホメオパシー開業医に相談する必要があります。
9. シリセア
良好な発毛を促進するもう 1 つのホメオパシー薬は、毛包に栄養を与えるのに役立つシリセアです。シリセアは濃縮液体の形と顆粒で入手でき、「ホメオパシー細胞塩」としても知られています。
10. ニオキシンビタミン
これはビタミンとミネラルの組み合わせだけをベースにした薬で、すでに存在する毛根にビタミンを補給する役割を果たし、髪の成長を早めます。
ニオキシンビタミンは、シャンプー、コンディショナー、ヘアローションの形で見つけることができます。ただし、この薬はまだ毛が残っている部分の発毛を促進するだけなので、脱毛症の場合には効果が低くなります。
11. ジフェニルシクロプロペノン (DPCP)
この薬は、頭皮に直接局所的に塗布すると非常に効果があることが知られています。ザ DPCP は液体の形で入手でき、毛根を強化するために週に 1 回塗布する必要があります。ただし、効果が現れるまでには数日から数週間かかります。
12. セージティー
このハーブは、髪の成長を促進し、過度の抜け毛を減らすことで知られています。セージティーを抜け毛対策に使用するには、セージティーを準備して冷ましてから、頭皮に直接塗布する必要があります。
また、お茶を飲むことで栄養を摂取することもできますが、この飲み物は非常に苦く、飲みにくい場合があります。
化学的脱毛に対する家庭療法
髪が染色や段階的なブラッシングなどの多くの化学的処理を受けると、髪が弱くなるのが通常であり、それが脱毛につながる可能性があります。これを防ぐ方法の1つは、髪に潤いを与えることです。
アロエベラ、またはアロエベラは、髪のケアをしたい人にとって最も推奨される植物の 1 つです。この植物を使って髪を健康で美しくする方法についてのレシピチェックしてください。
ただし、一部の食品は髪の健康を回復するのに役立ちます。したがって、化学プロセスによって引き起こされる脱毛に対する自家製の治療オプションをいくつかチェックしてください。
1. ボーンブロスプロテインパウダー
このサプリメントはプロテインパウダーの形で提供されており、コラーゲンとミネラルが非常に豊富であるため、髪の成長を促進し、髪を健康に保つのに役立ちます。ただし、自宅でボーンブロスを準備することもできます。レシピはここで確認してください。
おたま1杯のスープで、健康な髪に必要な栄養素をすべて摂取できます。サプリメントの場合は、ラベルに記載されている情報を遵守する必要があります。
2. ノコギリヤシ
抜け毛を防ぐための自家製のオプションは、 ノコギリヤシを調味料として使用することです。ノコギリヤシは天然の DHT 阻害剤であり、抜け毛治療法の自然版となります。ノコギリヤシの推奨摂取量は 1 日あたり 320 mg です。
3. パンプキンシードオイル
1 日あたり 8 g、または約大さじ 1 杯を摂取すると、髪の健康を改善するのに役立つ脂肪酸の供給源である DHT の生成を抑制する効果もあります。
4. 魚油
1日あたり最大1 gの魚油を摂取すると、炎症を軽減し、髪に栄養を与えることができます。
ストレスによる抜け毛の治療法
以下の治療法はストレス関連の脱毛の治療に役立ちます。
- アシュワガンダ: 1 日あたり最大 500 mg のアシュワガンダを摂取すると、ホルモンのバランスを整え、コルチゾール (ストレス ホルモン) レベルの低下を助けるため、身体がストレスの多い出来事に対処するのに役立ちます。したがって、健康な髪の成長も刺激します。
- イワベンケイ: イワベンケイ、または黄金の根も、ストレスに対処し、髪の成長を刺激するハーブです。この化合物を 1 日あたり最大 500 mg まで摂取することが推奨されます。
- ビタミンB群：これらのビタミンは体のストレス管理を助けます。特に、ビオチン (ビタミン B7) は髪を太くするのに役立ち、ビタミン B5 (パントテン酸) は副腎をサポートして髪を強化します。これらのビタミンを補充する必要があるかどうかについては、医師に相談してください。
- 亜鉛:亜鉛欠乏症の兆候の 1 つは脱毛です。したがって、髪がたくさん抜けている場合は、このミネラルを補充する必要があるかどうかを判断してもらうために医師に相談する価値があります。
- オリーブオイル、ココナッツオイル、ミント、セージ、ローズマリー：これらのオイルを使用すると、頭皮の血液循環を促進することができます。髪の成長を刺激する自家製レシピは、ミント 3 ～ 4 滴とローズマリー、セージを混ぜ、オリーブ オイルまたはココナッツ オイル大さじ 1 杯を加えます。髪の部分は、1 日に 1 ～ 2 回、優しくマッサージする必要があります。
バランスのとれた栄養
ビタミン、栄養素、ミネラルが不足すると、脱毛が発生する可能性があります。さらに、タンパク質は髪を強化し、健康な髪の成長を促進するために重要であるため、毎日十分な量のタンパク質（肉を2〜3食分、または乳製品と豆類を4〜5食分の組み合わせ）を摂取することも重要です。
頭皮をより健康にするのに役立つオメガ3脂肪酸源を摂取することも重要です。これらの物質の主な供給源は、、種子、卵、魚です。さらに、果物や野菜を毎日摂取することをお勧めします。
強くて健康な髪を育てるために摂るべき食べ物と栄養素
- 鉄分：このミネラルが不足すると貧血を引き起こし、脱毛を引き起こす可能性があります。ただし、鉄分を補給する必要があるかどうかについては医師に相談してください。
- カボチャの種: 、健康な髪に必須のミネラルである亜鉛の主な供給源の 1 つです。
- チア、亜麻仁、 の実：繊維と健康的な脂肪が豊富で、髪の成長を刺激します。
- 緑茶:体の解毒を促進し、髪の成長を促進する抗酸化物質も含まれています。また、テストステロンから DHT への変換を減らし、抜け毛を減らすこともできます。
- カフェイン: カフェインは、低用量かつ適度に摂取すると、DHT の影響を軽減するのに役立つため、発毛を刺激します。
抜け毛を防ぐために避けるべき食べ物
- トランス脂肪：それらは不健康で、体内の炎症過程を増加させます。さらに、これらの脂肪は DHT の生成も刺激し、脱毛を引き起こす可能性があります。したがって、トウモロコシ油や大豆油などの硬化油は避けた方がよいでしょう。
- 砂糖:ホルモンの不均衡を引き起こし、DHT レベルの増加につながる可能性があります。
- 加工食品:これらの食品には、トランス脂肪、砂糖、ナトリウムなど、健康に悪い物質が多く含まれています。したがって、それらは体全体に有害であるため、健康な髪の成長に悪影響を及ぼすことになります。
- アルコール：アルコールの過剰摂取は炎症を増大させ、肝臓毒性を引き起こす可能性があり、それが脱毛の一因となる可能性があります。
- カフェイン:カフェインを過剰に摂取すると、脱水症状、ホルモンバランスの乱れ、さらには DHT の生成増加を引き起こす可能性があります。
お手入れとヒント
- ストレスを管理する:髪を失うことはストレスになる可能性があります。また、ストレス（身体的および精神的）も脱毛の原因となる可能性があります。したがって、理想は、 ストレスを可能な限り最善の方法で管理し、非常にストレスの多い状況を避けることです。
- すべての脱毛が有害というわけではありません。妊娠や閉経など、人生には脱毛が正常な時期があるため、すべての脱毛が危険の兆候であるわけではありません。
- フケを取り除く：フケの存在は髪の成長に悪影響を与える可能性があります。
植毛
インプラントを使用して外科的に髪を回復することも可能ですが、すぐに完璧な髪が得られるわけではないことを知っておくことが重要です。移植後すぐに毛髪がグラフトから抜け落ちるのはよくあることであり、再生するまでに時間がかかります。
さらに、インプラントによって次のような副作用や合併症が発生する可能性があります。
- 痛み;
- 毛髪が移植された領域の一時的なしびれ。
- 出血;
- 感染;
- 頭と顔の腫れ。
- 移植片の成長不良。
- 移植された毛髪の不自然な外観。
副作用
従来の脱毛治療では、多くの副作用が発生する可能性があります。どのような種類の薬でも服用を開始する前に、必ず注意深く確認してください。
たとえば、ミノキシジルという薬の副作用には次のようなものがあります。
- 不要な顔毛や体毛。
- めまい;
- 速くて不規則な心拍;
- 失神;
- 胸痛;
- 手または足の腫れ。
- 異常な体重増加。
- 疲れ;
- 呼吸困難。
フィナステリドの副作用には次のようなものがあります。
- 性的不能;
- セックスに対する興味の喪失。
- オーガズムに達するのが難しい。
- 異常な射精;
- 手または足の腫れ。
- 簡単;
- 頭痛;
- 鼻汁;
- 皮膚の発疹。
さらに、望ましくない副作用が発生する可能性があるため、自然療法と従来の治療法（ミノキシジルとエッセンシャルオイルなど）を決して組み合わせないでください。
妊婦への警告
妊娠中または授乳中の場合は、従来の脱毛治療法または自然療法を使用する前に医師に相談してください。赤ちゃんに有害な物質が含まれている可能性があるためです。さらに、ヘアトリートメントのオプションが、服用している薬やサプリメントと相互作用しないことを確認する必要があります。
脱毛の問題の最も考えられる原因と、薬の服用が本当に必要かどうかについて医師に確認してください。この記事で紹介されている自家製のレシピや治療法だけでは、非常に美しく健康的な髪を作ることはできないことを覚えておくことも重要です。
髪が健康を保つために必要な栄養素をすべて摂取できるように、どのような種類のトリートメントでもバランスの取れた食事を組み合わせる必要があります。
専門家のビデオ
脱毛と利用可能な治療法と予防法について詳しく説明した以下のビデオをご覧ください。